Дієтологи склали список неправильних сніданків
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

21:12
Стало відомо, хто зіграє Джеймса Бонда
20:59
Вчені розповіли, як колір постільної білизни впливає на настрій і сон
20:30
Відомого американського актора знайшли мертвим
17:40
Фанати Порошенка штурмували офіс ДБР: що відбувається
17:11
Тереза Мей станцювала «останній танець» під Abba
16:14
День незалежності без параду: Зеленський видав указ
15:59
Біль у горлі: що порадила Уляна Супрун
11:07
Капризи часу: знамениті красуні 30 років тому і зараз. Фото
10:59
Варфоломій висловився про "неправильний шлях" Філарета
10:17
Кривава ДТП під Києвом: багато жертв
21:01
В Австралії скат звернувся по допомогу до людини
20:20
Скарлетт Йоганссон приміряла образ ретро. Фото
19:59
Українська тенісистка виборола перемогу у Франції
19:30
Медики розповіли, як сир впливає на нирки
18:50
Катастрофа літака у Швеції: загинули люди
11:07
До Дня народження Семцова відбулася презентація тизера фільму «Номери»
10:30
Синоптики розповіли, яким буде початок наступного тижня
09:11
Легендарна Софі Лорен повернеться в кіно
19:48
У Канаді кит заплутався у рибацьких сітках
19:21
У США шторм «Баррі» перетворився на потужний ураган
18:59
Леді Гага переїхала до партнера за фільмом «Зірка народилась»
18:30
Звільнити Сенцова: МЗС звернулося з черговою вимогою
13:59
Ярош пояснив, чому задоволений обстрілом 112 Україна
13:31
Зеленський – голові ДФС: ви думаєте, що я ідіот?
13:00
Гриценко знову усівся за шахи: що сказав цього разу
11:59
Дієтологи пояснили, чому організм каже "ні" схудненню
11:20
Європейська столиця: в Києві по телеканалу 112 Україна «смалили» з гранатомета
10:59
Екс-невістка Ющенка засвітилася у гучній кримінальній справі
22:30
В Італії українська легкоатлетка виборола золото
22:11
Зеленський відреагував на «прогул» міністра
22:00
Унікальний пацієнт живе без половини мозку
21:20
Трамп неочікувано «поховав» Шварценеггера
20:45
У соняшниках: Леся Нікітюк поділилася яскравим знімком
20:20
Зеленський помилував політв’язня Кремля
19:59
Лікарі розповіли, як побутова хімія впливає на ожиріння
Больше новостей
» » Дієтологи склали список неправильних сніданків

Дієтологи склали список неправильних сніданків

Здоровье
124
0
Фахівці стверджують, що ранковий прийом їжі дуже важливий, а непродумане до нього ставлення може привести до падіння рівня працездатності і набору зайвої маси.

Про це пише СобКор.

Передусім варто взяти за правило готувати сніданок самому, а не харчуватися йогуртами або готовими стравами, купленими в магазині. При цьому дієтологи не рекомендують вранці харчуватися бутербродами. Основу сніданку повинні складати повільні вуглеводи. Збалансувати їх допоможуть продукти з високим рівнем вмісту білка. Сніданки не повинні бути дуже маленькими, оскільки в такому випадку дуже швидко з’явиться відчуття голоду і захочеться перекусити чим-небудь смачненьким, типу печива або шоколаду, що не дуже корисно для організму. Порція, за словами дієтологів, повинна бути достатньою, щоб енергії вистачило до наступного прийому їжі.



Не варто використовувати для приготування сніданків багато масла. Також не рекомендують фахівці запивати їжу солодким чаєм або кавою. Такі напої, особливо якщо їх вживати більше двох разів в день, швидко додадуть організму кілька сотень зайвих калорій, що загрожує набором ваги.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.