Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

21:01
Український трилер знімуть у Буковелі
20:27
Фахівці назвали рослини, які вбивають шкідників
20:00
Зеленський терміново викликав на «килим» головних силовиків: що трапилось
16:59
"Шанувальник" Анастасії Приходько завалив співачку на сцені
16:11
Трагедія на Рівненщині: батька та сина погубив смертельний вир
21:26
Парубій підписав закон про кастрацію педофілів
21:11
Легендарна Катрін Деньов зустрілася із шанувальниками в Одесі
20:58
Фахівці порадили, як зберегти молодий вигляд
20:30
В Білорусі помер відомий радянський актор
20:07
Садовий на конопляному полі звернувся до українців
19:56
В Афінах стався потужний землетрус
19:37
Арнольд Шварценеггер тепло зустрів партнерку за фільмом «Термінатор»
19:11
Медики назвали сухофрукти, які не варто вживати
18:21
На Вінниччині жінка напала з сокирою на стоматолога
17:59
Зеленський намірився ремонтувати українські дороги
22:30
Забудовник зруйнував легендарну фреску-акваріум у Львові
22:17
Актор Джейсон Момоа зіграє у новому сезоні «Сімпсонів»
21:59
В Індії чоловік сорок років не мив і не стриг волосся
21:30
Візит до кардіолога: на які «дзвіночки» організму потрібно реагувати
21:14
Розсекретили: у голлівудського актора знайшли позашлюбну доньку
16:11
Серпнева ягода: дієтологи порадили, як обирати кавуни
15:59
Халатність чи знущання? Покійному Кузьмі податкова надіслала повідомлення
15:00
Скандал з угорцями на Закарпатті: МЗС обурилося, СБУ відреагувала
14:12
Зеленський розповів про нову гучну корупційну схему в системі оборони
13:30
Зеленський звинуватив Парубія в байдужості та бездіяльності
21:59
Шевченко-самурай: в Україні знімають унікальний фільм
21:30
Надрукувала на принтері: у Німеччині жінка хотіла за фальшиві євро купити авто
20:49
Медики розповіли, як мозок реагує на суворі дієти
20:20
Софія Ротару відштовхнула настирливого шанувальника
13:19
Стало відомо, скільки росіян ненавидять Україну
12:30
Фахівці порадили, як уберегтися від літньої пітливості
11:59
Українські спортсменки здобули "срібло" в Італії
11:30
Нардепа Ар’єва «образили» на вокзалі, він розповів, що трапилось
21:01
Крістін Лагард звільняється з посади голови МВФ
21:01
Крістін Лагард звільняється з посади голови МВФ
Больше новостей
» » Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу

Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу

Здоровье
155
0
Є продукти, які заспокійливо діють на нервову систему людини.

Про це пише СобКор.

Зокрема вчені вважають, що зелений чай, горіхи і лаванда допомагають позбутися від стресу без препаратів.

У зеленому чаї міститься корисна амінокислота L-теанин, яка нормалізує сон і викликає розслаблення організму завдяки збільшенню мозкових хвиль. Органічне поєднання пригнічує психологічні і фізіологічні стресові реакції, а також збільшує виробництво “гормону щастя” – серотоніну.



В кольорах і листі лаванди міститься багато заспокійливих засобів. Її використовують для приготування чаю. Він володіє антидепресивними властивостями, допомагає позбутися від безсоння і позитивно впливає на загальний стан здоров’я.

Ще один засіб – горіхи. У них міститься велика кількість магнію, який, в свою чергу, знижує концентрацію гормону кортизолу. Гормон секретується залозами і бере участь в розвитку стресових реакцій. Зі зменшенням речовини заспокоюється організм, розслабляється мускулатура і нормалізується обмін енергією.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.