Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

13:10
Оновлений O.Torvald повернувся на велику сцену
12:07
З’явилися останні перед другим туром рейтинги Зеленського та Порошенка
11:45
В Києві планують запустити новий вид транспорту
11:00
«Рубільніком» по воді писано: Зеленський назвав російських артистів політиками
22:45
Через грип цьогоріч померли 60 українців, із них 12 - діти
19:40
За мотивами «Гри престолів» створений туристичний маршрут
16:00
Авантюрні коргі підкорили небо на параплані
15:47
Медики розповіли про особливості «інтуїтивної» дієти
15:00
Кендалл Дженнер стала окрасою нового Vogue
13:12
"Ати-дебати": команда Зеленського розповіла про підготовку
12:07
Сім'я XXI століття: тернопільський митець створює унікальні "скульптури". Фото
11:30
В новому кольорі: епатажна MARUV змінила імідж
11:01
Лікарі розповіли, як полегшити стан під час токсикозу
10:30
В Бразилії обвалилися житлові будинки: багато жертв
22:45
Жахлива пожежа в Парижі: що пообіцяв Макрон
22:01
В Канаді лось знайшов автомобіль
21:30
Україна очолила антирейтинг за кількістю хворих на кір
21:10
Джиджі Хадід «засвітила» стрункі ніжки
17:32
Актори серіалу "Друзі" показали рідкісні фото
17:07
Вчені розвіяли популярні міфи про сон
16:45
Просто аншлаг: у Парижі пройшла «Нова хвиля українського кіно». Фото
16:00
Різкі зміни: що спрогнозували синоптики в Україні
10:00
Собор Паризької Богоматері після пожежі: з’явилися перші фото
22:01
Шанувальники у захваті від нового образу Тіни Кароль
21:30
Білі ходоки з «Гри престолів» дісталися Києва
21:05
В Парижі загорівся культовий Собор. Відео
20:46
Медики назвали перші симптоми онкозахворювання
20:30
«Кінопроекти – вперед»: Держкіно оголосило новий конкурс
13:14
Вчені назвали найкращий сніданок для діабетиків
12:05
У Німеччині в річці підірвали 250-кілограмову бомбу
11:21
«Гра престолів»: першу серію фінального сезону злили в Мережу до прем’єри
10:59
Експерти назвали найбрудніші місця на кухні
10:00
Синоптики розповіли, коли в Україні нарешті буде сонячно
22:00
В Іспанії негода спровокувала масову ДТП
21:30
Боротьба зі старінням: медики назвали оздоровчий напій
Больше новостей
» » Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу

Без ліків: дослідники назвали дієві способи долання стресу

Здоровье
112
0
Є продукти, які заспокійливо діють на нервову систему людини.

Про це пише СобКор.

Зокрема вчені вважають, що зелений чай, горіхи і лаванда допомагають позбутися від стресу без препаратів.

У зеленому чаї міститься корисна амінокислота L-теанин, яка нормалізує сон і викликає розслаблення організму завдяки збільшенню мозкових хвиль. Органічне поєднання пригнічує психологічні і фізіологічні стресові реакції, а також збільшує виробництво “гормону щастя” – серотоніну.



В кольорах і листі лаванди міститься багато заспокійливих засобів. Її використовують для приготування чаю. Він володіє антидепресивними властивостями, допомагає позбутися від безсоння і позитивно впливає на загальний стан здоров’я.

Ще один засіб – горіхи. У них міститься велика кількість магнію, який, в свою чергу, знижує концентрацію гормону кортизолу. Гормон секретується залозами і бере участь в розвитку стресових реакцій. Зі зменшенням речовини заспокоюється організм, розслабляється мускулатура і нормалізується обмін енергією.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.