Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:39
Шевченко посилив національну збірну перед матчем зі Словакією
18:01
Трамп втрапив у курйозну ситуацію на закритих переговорах - ЗМІ
17:29
Зеленський "відрубав" депутатам руки. Відео
17:01
У Києві таксист "змусив" поліцейського бігти за своїм авто
16:32
У Канаді помер відомий актор
16:01
Лікарі назвали звичку, яка "вбиває" легені
15:32
Власники "євроблях" вимагають від президента ветувати новий закон
15:01
Нафта почала дорожчати: чого чекати українцям
14:33
Фото замерлих водоспадів підкорили мережу
14:01
У Китаї прогримів вибух на фабриці: є загиблі
13:29
Кадри з місця загибелі школярів у Перу. Відео
13:02
Віталій Козловський підкорив серця прихильниць словами про кохання
13:01
На Полтавщині повалили пам'ятник Леніну
12:56
Кім Кардашьян терміново евакуювали з її будинку
12:53
Дівчина Джастіна Бібера опублікувала спільне роматичне фото
12:32
Леся Нікітюк знову потрапила в скандальну ситуацію. Відео
12:28
Мережа вибухнула курйозами з "виборів у Л/ДНР"
12:22
Onuka випустила нову пісню. Відео
12:01
Відома українська співачка поділилася своїм дитячим фото
11:29
Лікарі розповіли, як не застудитися, якщо промокли ноги
11:02
В Мережі набуває популярності фото незвично прикрашеного BMW
10:31
Вчені відкрили революційний метод накопичення енергії
10:11
"Дивлюсь і збуджуюсь": Зірка Playboy показала своє улюблене фото
10:06
Українська співачка опублікувала відверте фото в Instagram
10:05
Смертоносний вірус тепер загрожує всій Європі
10:02
Найсексуальніша модель 2018 року народила дівчинку. Фото
09:43
Гітариста Aerosmith терміново госпіталізували
09:40
Німці шоковані "небезпечним декольте" Світлани Лободи. Відео
09:36
Молода і прекрасна: Селена Гомес знялась в рекламі після нервового зриву. Фото
09:32
6 порад, які допоможуть водіям почувати себе безпечніше восени
09:01
Північна і Південна Корея демонтують прикордонні пости
18:09
Путін запізнився на важливу церемонію у Франції
17:49
Британка продає брудні шкарпетки
17:32
Влад Яма шокував фанатів дитячим фото з Потапом
17:10
Вчені розповіли, чому заміжжя шкідливе
Больше новостей
» » Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення

Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення

Здоровье
99
0
Топ-5 здорових напоїв, які заважають нам худнути.

Всі ми знаємо про те, що солодка газована вода може стати причиною набору зайвих кілограмів, але навіть деякі так звані здорові напої все-таки слід виключити з раціону, якщо ви плануєте схуднути.

5 найшкідливіших здорових напоїв назвали дієтологи з Нідерландів, пише СобКор.нет

Напої з кофеїном. Всі ці латте, мокко, еспресо і інші улюблені багатьма напої забезпечує нас енергією вранці, але вони ж не дозволяють наблизитися до заповітної мети і схуднути. Проблема в тому, що вершки і цукор, а також підсолоджених молоко змушують нас вживати велику кількість зайвих калорій. Якщо ви взагалі не можете обходитися без подібних напоїв, то робіть вибір на користь чорної кави без цукру.

Обезжирене молоко. Згідно з дослідженням, опублікованим журналом American Journal of Clinical Nutrition, які вживали знежирене молоко або напій з одним відсотком жирності люди додавали більше ваги в порівнянні з тими, хто пив повноцінне жирне молоко. Тому цей начебто здоровий напій все-таки слід виключити з раціону.

Холодний чай. Холодний чай здається цілком здоровим напоєм, але він містить велику кількість цукру. У деяких різновидах холодного чаю рівень цукру вимірюється столовими ложками, через що його калорійність зашкалює. Зваріть чай вдома і остудіть його, додавши трохи лимона.

Смузі. Так, смузі заслужено вважається цілком здоровим вибором, але все впирається в інгредієнти. Якщо в ваш смузі входять чашка бананів, чашка полуниці і чашка молока, то калорійність такого напою буде дуже високою. Тому змішуйте банани з яким-небудь знежиреним йогуртом і насінням, а не комбінуйте їх з жирними продуктами або цукром.



Фруктові соки. Ви повинні знати про те, що більшість натуральних соків містять велику кількість цукру і калорій. Тільки в одній склянці виноградного соку приблизно 153,8 калорій, а в чашці яблучного соку майже 200 калорій. Тому обмежте вживання цих загалом здорових напоїв до однієї порції в день.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.