Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

11:11
Жителі Землі побачать незвичайний місяць: цікаві деталі
10:30
Коломойський: Порошенко – моя маріонетка і буде робити все, що йому кажуть
09:59
Біда Нотр-Даму: три елементи собору можуть обвалитися. Фото
22:17
Вчені розповіли про небезпеку мобільних пристроїв для дітей
22:01
Rammstein в новому ролику показали Херсон
20:02
Померла юна актриса «Хмарного атласу»
19:30
Домашній охоронець: свиня почувається киянкою
19:01
ЦВК дозволила перенести дебати на “Суспільному”
18:30
Фахівці розповіли, чому корисна картопля
13:10
Оновлений O.Torvald повернувся на велику сцену
12:07
З’явилися останні перед другим туром рейтинги Зеленського та Порошенка
11:45
В Києві планують запустити новий вид транспорту
11:00
«Рубільніком» по воді писано: Зеленський назвав російських артистів політиками
22:45
Через грип цьогоріч померли 60 українців, із них 12 - діти
19:40
За мотивами «Гри престолів» створений туристичний маршрут
16:00
Авантюрні коргі підкорили небо на параплані
15:47
Медики розповіли про особливості «інтуїтивної» дієти
15:00
Кендалл Дженнер стала окрасою нового Vogue
13:12
"Ати-дебати": команда Зеленського розповіла про підготовку
12:07
Сім'я XXI століття: тернопільський митець створює унікальні "скульптури". Фото
11:30
В новому кольорі: епатажна MARUV змінила імідж
11:01
Лікарі розповіли, як полегшити стан під час токсикозу
10:30
В Бразилії обвалилися житлові будинки: багато жертв
22:45
Жахлива пожежа в Парижі: що пообіцяв Макрон
22:01
В Канаді лось знайшов автомобіль
21:30
Україна очолила антирейтинг за кількістю хворих на кір
21:10
Джиджі Хадід «засвітила» стрункі ніжки
17:32
Актори серіалу "Друзі" показали рідкісні фото
17:07
Вчені розвіяли популярні міфи про сон
16:45
Просто аншлаг: у Парижі пройшла «Нова хвиля українського кіно». Фото
16:00
Різкі зміни: що спрогнозували синоптики в Україні
10:00
Собор Паризької Богоматері після пожежі: з’явилися перші фото
22:01
Шанувальники у захваті від нового образу Тіни Кароль
21:30
Білі ходоки з «Гри престолів» дісталися Києва
21:05
В Парижі загорівся культовий Собор. Відео
Больше новостей
» » Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення

Названо напої, які істотно уповільнюють схуднення

Здоровье
195
0
Топ-5 здорових напоїв, які заважають нам худнути.

Всі ми знаємо про те, що солодка газована вода може стати причиною набору зайвих кілограмів, але навіть деякі так звані здорові напої все-таки слід виключити з раціону, якщо ви плануєте схуднути.

5 найшкідливіших здорових напоїв назвали дієтологи з Нідерландів, пише СобКор.нет

Напої з кофеїном. Всі ці латте, мокко, еспресо і інші улюблені багатьма напої забезпечує нас енергією вранці, але вони ж не дозволяють наблизитися до заповітної мети і схуднути. Проблема в тому, що вершки і цукор, а також підсолоджених молоко змушують нас вживати велику кількість зайвих калорій. Якщо ви взагалі не можете обходитися без подібних напоїв, то робіть вибір на користь чорної кави без цукру.

Обезжирене молоко. Згідно з дослідженням, опублікованим журналом American Journal of Clinical Nutrition, які вживали знежирене молоко або напій з одним відсотком жирності люди додавали більше ваги в порівнянні з тими, хто пив повноцінне жирне молоко. Тому цей начебто здоровий напій все-таки слід виключити з раціону.

Холодний чай. Холодний чай здається цілком здоровим напоєм, але він містить велику кількість цукру. У деяких різновидах холодного чаю рівень цукру вимірюється столовими ложками, через що його калорійність зашкалює. Зваріть чай вдома і остудіть його, додавши трохи лимона.

Смузі. Так, смузі заслужено вважається цілком здоровим вибором, але все впирається в інгредієнти. Якщо в ваш смузі входять чашка бананів, чашка полуниці і чашка молока, то калорійність такого напою буде дуже високою. Тому змішуйте банани з яким-небудь знежиреним йогуртом і насінням, а не комбінуйте їх з жирними продуктами або цукром.



Фруктові соки. Ви повинні знати про те, що більшість натуральних соків містять велику кількість цукру і калорій. Тільки в одній склянці виноградного соку приблизно 153,8 калорій, а в чашці яблучного соку майже 200 калорій. Тому обмежте вживання цих загалом здорових напоїв до однієї порції в день.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.