Как вернуть себе голос: полезные советы
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:10
Поліція в Росії затримала учасників акції, які проти війни з Україною
16:50
Віталій Козловський заінтригував новою піснею
16:31
Медики розповіли, чи можна робити уколи самому собі
16:12
Тисячі людей виступили проти міграційних законів у Римі
15:51
На бренд Prada «наїхали» із звинуваченнями у расизмі
15:32
Українські біатлоністки посіли восьме місце в Італії
15:11
До побачення кнопковим телефонам: експерти дали прогнози
14:52
Висока температура у дитини: що робити
14:31
Максим Галкін постав у новому образі
14:10
Аріана Гранде відреагувала на суїцидальні настрої колишнього
13:51
Невідомі створили у Facebook фейкову сторінку Інституту нацпам’яті
13:30
Україна наростила імпорт товарів
13:11
Страшна ДТП: 45 людей постраждало. Фото
12:52
«Жовті жилети» у Сербії протестували проти президента Вучича
12:31
Способи, які допоможуть знизити рівень холестерину в організмі
12:10
Шоколад для дітей: що каже Комаровський
11:49
Батько капітана "Штутгарта" помер прямо на стадіоні
11:30
Катастрофа у Португалії: розбився вертоліт, четверо загиблих
11:11
Синоптики розповіли, якою буде зима надалі
10:47
«Смерть Сталіна» визнано найкращою комедією
10:26
Лукашенко: Російської авіабази не буде в Білорусі
10:05
Хронічна втома: медики розповіли про її причини
09:46
«Квартал 95» дістав з архіву старий ролик про новорічний корпоратив
09:26
Притягнути до відповідальності: США і ЄС засудили дії Кремля в Україні
09:07
Доба на Донбасі: один військовий загинув
18:15
Об'єднавчий собор обрав главу Української церкви
17:58
Епатажні панки їдуть до Києва з концертом
17:29
Монатик розповів, де святкуватиме Новий рік
17:10
«Пор’ядна львівська пані»: Держкіно завершило ігровий фільм
16:51
Вбивають віруси і очищають легені: рослини, які мають цілющу силу
16:30
Сучасні технології "синтезували" святині в Україні та Франції
16:11
Голі феміністки підтримали «жовтих жилетів» у Франції
15:49
Аваков розвеселив Мережу помилками у соцмережі
15:28
Смерть єнота: американці залучили декілька відомств до розслідування
15:10
Дженніфер Лопес показала стрункі ніжки
Больше новостей
» » Как вернуть себе голос: полезные советы

Как вернуть себе голос: полезные советы

Здоровье
143
0
Голосовые связки считаются очень чувствительной частью организма, а потому относиться к ним следует с бережливостью.

Причинами потери голоса могут быть не только крик, болезнь или продолжительная беседа, но и стрессовая ситуация, потрясения, курение, употребление сухариков и семечек, передает СобКор.

Эксперты рассказали несколько способов, позволяющих вернуть голос.

*Голосу вреден недостаток жидкости. Помогают восстановить его теплые травяные чаи, компоты, морсы. Прекрасно действует теплое молоко с медом и сливочным маслом (по столовой ложке на стакан молока).

Если надо вернуть голос в кратчайший срок, то надо сделать настой хрена. Измельченная пара сантиметров корня заливаются стаканом кипятка. Настоять, процедить, добавить немного сахара. Принимать по столовой ложке каждый час.

*Поможет восстановить голос легкая белковая еда в виде мяса птицы, куриных бульонов и йогуртов. Добавьте в рацион ударную дозу цитрусовых, клюкву, смородину, квашеную капусту, в которых много витамина С.

*Эффективны полоскания (только не содой!). Подойдут травяные сборы, где присутствует зверобой, аптечная ромашка, календула и шалфей.

*Меньше говорите.

*Увлажните воздух в помещении, потому как идеальной влажностью для голоса считается 60-процентная.

Если проблема не решается народными методами, отправляйтесь к отоларингологу.

Новость по теме: Эксперты напомнили «бабушкины» способы лечения простуды.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.