Как вернуть себе голос: полезные советы
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

11:04
Десять звичок, які значно продовжують життя
10:28
Названо ефективні продукти для продовження молодості
10:03
Лідер «Хезболли» пообіцяв знищити Ізраїль
09:33
Скинути вагу удвічі швидше: п'ять простих правил
09:11
Золотовалютні резерви України продовжують знижуватися: причини та наслідки
19:25
Дослідники навчилися передбачати смерть
18:45
Експерти розповіли, як позбутися від "стеження" Google
18:12
Киян попередили про високий рівень забруднення повітря: найнебезпечніші місця
17:50
В Криму анулювали карти Visa і MasterCard, видані одним із банків
17:10
У Вінницькій області в результаті ДТП травмувалися п'ять осіб, серед яких двоє дітей
16:38
Гімн Січових стрільців у виконанні десантника підкорив мережу
16:05
Співробітників "Київобленерго" засипало землею: один загинув
15:38
Біткоїн "в законі": українські фінансові регулятори планують визнати криптовалюту
15:13
Два вибухи пролунало в одній із квартир Києва. Відео
14:33
60 науковців на таємній нараді SpaceX вирішували, як вижити на Марсі
14:11
На півночі Італії обвалився міст. Фото
13:31
На грецькому острові шукають няню для 55-х котів
12:55
На Закарпатті під час руху загорівся автобус з дітьми
12:23
Шанс на життя: вчені відкрили новий метод лікування онкології
11:42
Названі найнебезпечніші звички в житті людини
11:02
ДТП в Англії: 40 людей поранено, жінка народила прямо на місці аварії
10:34
8 програм Windows 10, які заважають роботі вашого комп'ютера
10:14
Наприкінці тижня Землю накриє магнітна буря: як вберегтися
09:41
Маковія: цікаві народні прикмети
09:08
В США підписали оборонний бюджет: що обіцяно Україні
19:22
В Україні легально виробляють близько 30% хлібобулочних виробів
18:45
В Таджикистані внаслідок авікатастрофи загинуло п'ятеро людей
18:05
В Івано-Франківську обстріляли тролейбус
17:27
Мінлива українська погода: кому слід готувати парасольки
17:02
Стали відомі подробиці співробітництва Манафорта з Порошенком
16:36
На авіашоу в Канаді розбився літак з п'ятьма людьми
16:11
Настя Каменських опублікувала відверті фото з відпочинку
15:28
Екоокуляри з кави: українець зробив унікальний винахід
15:05
В Іспанії на фестивалі стався обвал набережної: 260 людей травмовані
14:31
Україна збільшила запаси газу у підземних сховищах: чи вистачить їх на зиму
Больше новостей
» » Как вернуть себе голос: полезные советы

Как вернуть себе голос: полезные советы

Здоровье
86
0
Голосовые связки считаются очень чувствительной частью организма, а потому относиться к ним следует с бережливостью.

Причинами потери голоса могут быть не только крик, болезнь или продолжительная беседа, но и стрессовая ситуация, потрясения, курение, употребление сухариков и семечек, передает СобКор.

Эксперты рассказали несколько способов, позволяющих вернуть голос.

*Голосу вреден недостаток жидкости. Помогают восстановить его теплые травяные чаи, компоты, морсы. Прекрасно действует теплое молоко с медом и сливочным маслом (по столовой ложке на стакан молока).

Если надо вернуть голос в кратчайший срок, то надо сделать настой хрена. Измельченная пара сантиметров корня заливаются стаканом кипятка. Настоять, процедить, добавить немного сахара. Принимать по столовой ложке каждый час.

*Поможет восстановить голос легкая белковая еда в виде мяса птицы, куриных бульонов и йогуртов. Добавьте в рацион ударную дозу цитрусовых, клюкву, смородину, квашеную капусту, в которых много витамина С.

*Эффективны полоскания (только не содой!). Подойдут травяные сборы, где присутствует зверобой, аптечная ромашка, календула и шалфей.

*Меньше говорите.

*Увлажните воздух в помещении, потому как идеальной влажностью для голоса считается 60-процентная.

Если проблема не решается народными методами, отправляйтесь к отоларингологу.

Новость по теме: Эксперты напомнили «бабушкины» способы лечения простуды.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.