Эти продукты нельзя есть на ночь
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:01
Райкконен сенсаційно виграв Гран-прі США
18:30
Путін наказав ввести санкції проти України
18:03
Дайвер розвеселив Мережу селфі з гігантською рибою-місяцем
17:33
Дієтологи назвали напій, що істотно прискорює схуднення
17:19
Леся Нікітюк опублікувала інтимне фото з ванни
17:03
Коза стала зіркою інтернету, вибігши на футбольне поле. Відео
17:01
В Україні зафіксовано новий спалах смертоносного вірусу
16:50
Відомий голівудський актор здивував фанаток новим образом. Фото
16:33
Що з нашою економікою: S&P підтвердило рейтинги України
16:01
На кладовищі в Закарпатті сталося смертельне ДТП
15:02
Ілон Маск оголосив дату, коли людство наблизиться но надшвидкостей
14:33
Молдова передумала вступати в ЄС в наступному році
14:01
Кабмін пояснив, чому зросла ціна на газ
13:30
«Чорна п'ятниця»: які знижки обіцяють українцям
13:01
Мурашки по тілу: вражаючі фото літака після зони високої турбулентності
12:57
Тіна Кароль показала себе в образі нареченої. Фото
12:35
У Мережі показали, яким буде новий суперкар Chevrolet
12:06
Інопланетянин, на якого не звернули увагу 70 років тому. Відео
12:01
Росія прокоментувала можливий напад на Білорусь
11:45
Зірка українського серіалу народила дитину
11:29
Потужна повінь накрила Іспанію. Відео
11:03
Зірка "50 відтінків сірого" вразила провокаційним фотосетом
10:34
В Арктиці виявили жахаючу знахідку
10:03
Кім Кардаш'ян зробила відверте зізнання
09:33
Медики перерахували найшкідливіші продукти для кишечника
09:04
У Мережі показали відео ризикованого проїзду по підвісному мосту
18:08
Україну накриє штормовим вітром і мокрим снігом
17:29
Мережа в захваті від собаки, яка потоваришувала з сім'єю ведмедів
17:07
Ці популярні продукти шкодять серцю
16:33
Масштабна пожежа на хімічному заводі в Росії: нові подробиці. Відео
16:03
Меган Маркл вибрала ефектний наряд для відкриття «Ігор нескорених»
15:33
Під Києвом в ДТП потрапили гравці українського футбольного клубу
15:02
Соцмережі висміяли візит «швидкої» в мавзолей до Леніна
14:32
Настя Каменських показала, чим займається у вільний час
14:05
Хакери влаштували атаку на власників iPhone
Больше новостей
» » Эти продукты нельзя есть на ночь

Эти продукты нельзя есть на ночь

Здоровье
361
0
Ужин, состоящий из некоторых продуктов, грозит отечностью на утро.

Многие замечали, что по утрам появляется отечность, особенно она заметна на лице и пальцах рук. Почему так происходит мало, кто задумывается. Чтобы расставить все точки над "i" медики объяснили, какие продукты и напитки ведут к отечности.

Оказывается, вся проблема заключается в том, что в вечернем меню присутствует слишком много соленых или сладких продуктов, а также алкоголя. Соль, сахар и спиртные напитки одинаково задерживают жидкость в организме, поэтому неудивительно, что поужинав соленой рыбкой с картошечкой и салатом, заправленным майонезом, да еще и выпив бокал пива или любого другого алкогольного напитка и закусив десертиком, утром лицо и конечности отекают.

Как уже стало понятно, пить спиртное перед сном чревато отеками с утра, не говоря уже о головной боли и ощущении недосыпа. Но какие продукты нельзя есть - вот это вопрос, на который ответили медики.

Диетологи назвали все продукты, которых следует избегать на ужин:

Десерты, конфеты, шоколад. В общем все, что содержит рафинированный сахар. Если уж так сильно хочется сладкого, тогда съешьте вместо десерта чайную ложку меда, он хотя бы жидкость в организме задерживать не будет, но зато принесет вам пользу.

Соленья, колбаса, чипсы, соленые и копченые продукты, магазинные соусы и так далее. Все продукты и блюда, где есть соль, особенно те, в которых вы не знаете, какое количество соли было добавлено, на ужин есть категорически нельзя, иначе отеков не избежать. Кстати, хлебобулочные изделия тоже относятся к этой категории запрещенных продуктов для ужина, потому как в них есть и соль и сахар, а чаще всего данных компонентов больше, чем должно было быть.

Диетологи рекомендуют готовить блюда для вечерней трапезы самостоятельно, чтобы вы могли контролировать - сколько и каких ингредиентов добавляете. В таком случае утром у вас не будет отеков и вы почувствуете, что стали хорошо высыпаться.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.