Эти продукты нельзя есть на ночь
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

12:14
Боевики обстреляли из танка позиции ВСУ вблизи «перехода» в Гнутово
11:47
Чубаров прокомментировал идею Порошенко о «санкциях» в отношении крымчан
11:07
ООН заявила о нехватке средств для оказания гумпомощи Украине
10:38
На Луганщине произошло массовое отравление детей
10:13
Эксперты поделились потрясающим рецептом для снижения высокого давления
09:47
Умер известный космонавт, уроженец Украины
09:17
Ким Чен Ын сделал громкое заявление о ядерных испытаниях в КНДР
07:00
В Украине преимущественно без осадков
19:30
Решение по минимальной зарплате, отчет Freedom House, электромобили и другие новости уходящего дня
19:10
Реальная девушка, которая выглядит как готическая кукла. Фото
18:53
Украинские звезды заговорили на жестовом языке
18:38
В Запорожье из-за поломки мусоровоза погиб мужчина
18:24
В Белом Доме рассказали о роли Украины в отношениях США и России
18:09
В Минобразования пообещали лотерею на свободные места в престижных школах
17:54
Jaguar показал новый спортивный седан
17:39
Google выпустила бесплатное обучающее приложение
17:25
«В шутку»: девушка толкнула подругу под автобус. Видео
17:10
В США трехлетняя девочка выстрелила в беременную мать
16:56
Невероятные чудеса природы в подборке редких снимков. Фото
16:42
В России в продаже появился «Новичок»
16:27
«Жесть»: опубликованы шокирующие кадры первых минут после ДТП в Кривом Роге
16:27
В Одессе поезд «разорвал» мужчину
15:58
Компактвен Suzuki Ertiga нового поколения стал комфортнее
15:43
Китайцы оснастили смартфоны эмоциональным помощником
15:29
Карикатурист метко высмеял «планы» Роскомнадзора на Facebook
15:15
Доктор Комаровский пояснил, почему украинцы относятся к здоровью с пренебрежением
14:57
Розенко рассказал, когда власти рассмотрят повышение минималки
14:43
Фанаты проломили голову тренеру «Бешикташа» на матче Кубка Турции
14:28
Смех да и только: итальянцы усыновили 32-летнего белоруса
14:13
Экзотическая и невероятная: повседневная жизнь в Индонезии. Фото
13:59
Бородачи запустили в Сети забавный флешмоб
13:44
В Бердянске на заводе сгорел сварщик
13:29
Brabham продает свою первую модель суперкара почти за $1,5 миллиона
13:15
Снимок полностью обнаженной Каменских взбудоражил Сеть
13:00
ASUS представила недорогой смартфон на «чистом» Android
Больше новостей
» » Эти продукты нельзя есть на ночь

Эти продукты нельзя есть на ночь

Здоровье
222
0
Ужин, состоящий из некоторых продуктов, грозит отечностью на утро.

Многие замечали, что по утрам появляется отечность, особенно она заметна на лице и пальцах рук. Почему так происходит мало, кто задумывается. Чтобы расставить все точки над "i" медики объяснили, какие продукты и напитки ведут к отечности.

Оказывается, вся проблема заключается в том, что в вечернем меню присутствует слишком много соленых или сладких продуктов, а также алкоголя. Соль, сахар и спиртные напитки одинаково задерживают жидкость в организме, поэтому неудивительно, что поужинав соленой рыбкой с картошечкой и салатом, заправленным майонезом, да еще и выпив бокал пива или любого другого алкогольного напитка и закусив десертиком, утром лицо и конечности отекают.

Как уже стало понятно, пить спиртное перед сном чревато отеками с утра, не говоря уже о головной боли и ощущении недосыпа. Но какие продукты нельзя есть - вот это вопрос, на который ответили медики.

Диетологи назвали все продукты, которых следует избегать на ужин:

Десерты, конфеты, шоколад. В общем все, что содержит рафинированный сахар. Если уж так сильно хочется сладкого, тогда съешьте вместо десерта чайную ложку меда, он хотя бы жидкость в организме задерживать не будет, но зато принесет вам пользу.

Соленья, колбаса, чипсы, соленые и копченые продукты, магазинные соусы и так далее. Все продукты и блюда, где есть соль, особенно те, в которых вы не знаете, какое количество соли было добавлено, на ужин есть категорически нельзя, иначе отеков не избежать. Кстати, хлебобулочные изделия тоже относятся к этой категории запрещенных продуктов для ужина, потому как в них есть и соль и сахар, а чаще всего данных компонентов больше, чем должно было быть.

Диетологи рекомендуют готовить блюда для вечерней трапезы самостоятельно, чтобы вы могли контролировать - сколько и каких ингредиентов добавляете. В таком случае утром у вас не будет отеков и вы почувствуете, что стали хорошо высыпаться.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.