Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:26
Максимальный срок для оружейницы "Ржавчины" - предупреждение для Алека Болдуина
04:23
Боб Оденкёрк рассказал о сердечном приступе на съёмках “Лучше звоните Солу”
04:21
Сальма Хайек в свои 57 всё ещё горяча
06:18
Дети Мэтью Макконахи помогли стать ему лучшим актером
06:15
Королева свадебной моды Вера Вонг празднует своё 75-летие
01:18
Военные РФ перебрасываются в Нигер
01:15
Жестокое нападение в торговом центре Сиднея
04:51
Снижение цен на подписку на полностью автономное вождение от Tesla
04:44
Миллиардер за работой: Гейтс собственноручно ремонтирует экологичный асфальт
06:11
Трансгендерный спор: Джоан Роулинг жестко ответила Рэдклиффу и Уотсон
06:09
Вивьен - главная театралка семьи Анджелины Джоли
09:15
"Ой, моё колено!": Киану Ривз сломал коленную чашечку на съёмках
09:13
Дисней заявляет, что имел право уволить Джину Карано
04:40
Киберпреступность: третья по величине "экономика" мира
04:34
Испания отменяет схему "золотой визы"
13:45
Противостояние Илона Маска и Верховного суда Бразилии
13:39
TikTok работает над новым приложением для обмена фотографиями
03:05
Лара Крофт - икона эпохи видеоигр
03:01
Первый в мире прототип космической солнечной энергетической станции
07:18
Паводковые воды угрожают Сиднею
05:56
Пророссийский популист Петер Пеллегрини - новый президент Словакии
03:37
Популярные препараты для похудения Зипбаунд и Маунжаро теперь в дефиците
03:35
Новые откровенные фото Курта Кобейна и Кортни Лав будут опубликованы
06:34
Чудесное выздоровление малышки с органами вне тела
06:31
Судебные тяжбы Анджелины Джоли и Брэда Питта продолжаются
03:21
Ученые обнаружили связь между плохим самочувствием и недосыпом!
03:19
Джастин и Хейли Бибер не разводятся! Это всего лишь слухи!
04:45
Кейт Миддлтон - принцесса с большим сердцем
04:43
Майкл Дуглас и Скарлетт Йоханссон - родственники!
04:29
Каждое федеральное агентство США должно нанять директора по ИИ
04:20
Microsoft предоставляет Teams и Office 365 по отдельности для бизнес-клиентов
04:52
Уилл Смит устроил пасхальную фотосессию с семьёй в розовых ушках зайца
04:51
Футболист против морских стихий: счастливое спасение после 11 часов в открытом море на каяке
02:59
Леди Гага отпраздновала 38-й день рождения в кругу друзей и любимого человека
02:57
Страшная правда: болезнь Альцгеймера может передаваться через пересадку костного мозга
Больше новостей
СобКор » Главная » Дієтологи розповіли, скільки на день треба їсти хліба

Дієтологи розповіли, скільки на день треба їсти хліба

Главная / Здоровье
584
0
Дієтологи розповіли, скільки на день треба їсти хліба
Хліба та інших продуктів слід з’їдати на день на 1,4-2,17 тис. кілокалорій.

Про це пише СобКор.

При цьому спеціалісти рекомендують вживати коржі, а не дріжджовий хліб.

Продукти мають містити вітаміни, жири, білки, мінерали і вуглеводи. Фахівці наголосили на необхідності пити воду. Раціон харчування для здорової людини повинен складатися зі 100 найменувань різнопланових продуктів.



У сегменті хлібобулочних виробів дієтологи рекомендують звернути увагу на лаваш. Вага трьох коржів не перевищує 380 грамів, це дорівнює 280 кілокалорій. У лаваші багато вуглеводів. Три коржі складають 50% добової норми харчування злаковими культурами.

На думку дієтологів, тонкий лаваш корисніший за дріжджовий білий хліб внаслідок відсутності дріжджів. У складі зазначеного вироба немає продуктів бродіння, це значно полегшує роботу кишечника.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.