Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:15
Ди Каприо засекли в обществе обворожительной блондинки
16:32
Шокирующие данные: пожарники проверили столичные школы и садики
15:47
В Сети показали место взрыва гранаты в Одессе. Видео
15:20
В Харькове произошло тройное ДТП: один человек погиб
14:58
Google придумала новый способ перевода денег
14:31
Сеть в восторге: маленькая девочка умудрилась смутить самого Кличко
13:59
В Греции разбился самолет: погибли два украинца
13:37
В Киевской области видели огромный самодельный внедорожник
13:07
На трассе Киев-Чоп грузовик насмерть сбил пешехода
13:05
«Шахтер» подтвердил информацию о проблемах Срны с допингом
12:39
Магическая осень в горном парке Rudawy Janowickie Landscape. Фото
12:25
Землетрясение в Мексике: взрывы и разрушения. Видео
11:58
В Калининграде маршрутка врезалась в Mercedes: восемь погибших
11:33
Начисление пенсий по-новому: названы возможные причины "обнуления" стажа
11:16
Дочь Синди Кроуфорд подстриглась: мнения поклонников разделились
10:59
В Киеве неизвестные обстреляли троллейбус
10:52
Назван состав сборной Украины на матчи с Косово и Хорватией
10:47
Хакеры придумали, как использовать iCloud в своих целях
10:12
Необычная особенность кошки сделала ее мегапопулярной в Сети
09:45
Встреча Порошенко и Трюдо: главные договоренности
09:19
Toyota Corolla получила спортивную модификацию
09:00
В зоне АТО один боец ВСУ получил ранения
07:00
В Украине похолодает и пройдут дожди
20:00
Заявление Ким Чен Ына, ураган Мария, пенсии и другие новости уходящего дня
18:02
В Днепре маршрутка врезалась в иномарку: есть погибшие
17:59
ФИФА объявила претендентов на звание игрока года
17:51
Сеть потешается над новым рестораном Лепса
17:37
Появились первые живые снимки BlackBerry Krypton
17:22
Посол Украины в Индии пострадал от уличного вора
17:06
Мужьям на заметку: свежие идеи мест для "заначки". Фото
16:41
"Мария" продолжает бушевать в Атлантике: под угрозой Багамы
16:22
В Киеве женщина жестоко убила своего сожителя
16:07
Стало известно, за что операторы сотовой связи могут отключать абонентов
15:48
Broadcom обещает увеличить точность GPS до 30 см
15:29
Ким Чен Ын о Трампе: Я приручу огнем этого психически нездорового старика
Больше новостей
» » Диетологи назвали пять полезных напитков для утоления жажды

Диетологи назвали пять полезных напитков для утоления жажды

Здоровье
897
0
Важно научиться утолять жажду без вреда для здоровья и фигуры.

Существует невероятное количество готовых напитков, которые якобы должны избавлять человека от жажды в жару. Но на самом деле, многие из них являются не просто неэффективными, а еще и вредными.

Сейчас в Украине стоит жара, причем в некоторых регионах - невыносимая. Врачи настоятельно рекомендуют не пытаться справиться с жаждой при помощи пива и других слабоалкогольных напитков, потому как они могут еще больше усугубить ситуацию.

Диетологи же предупреждают о том, что газированные подслащенные напитки и пакетированные соки ведут к набору лишней массы тела и если вы следите за фигурой и здоровьем, а также хотите справиться с жаждой, то запомните эти нехитрые рецепты:

1. Охлажденный зеленый чай с долькой лимона или лайма. Горячий чай лучше не пить, если на улице уж очень сильно жарко.

2. Домашний лимонад, в состав которого входит очищенная вода, лимон, сахар или мед, но полезнее все-таки последний ингредиент.

3. Квас, но только тот, который вы приготовили самостоятельно.

4. Стакан прохладной воды с долькой лимона. Если вы собираетесь на улицу, то приготовьте воду с лимоном заранее, охладите в холодильнике, перелейте ее в пластиковую бутылку и возьмите с собой, она вас обязательно выручит.

5. Базиликовый щербет. Готовится очень быстро - вымыть под проточной водой пучок базилика, уложить его в банку или бутыль, залить двумя литрами кипяченой горячей водой и дать настояться минут 15. Нарезать целый лимон кубиками и добавить его в базиликовый настой. Подсластить содержимое банки можно при помощи 2 ч.л меда.

Обычная вода в охлажденном состоянии тоже неплохо справляется с жаждой, но все же хотят чего-то вкусного. Вам придется выбрать один из пяти предложенных диетологами напитков, которые не только избавят вас от жажды, но и положительно повлияют на самочувствие, фигуру и здоровье в целом.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.