Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

12:16
Стало известно, сколько среднестатистический украинец платит налогов
11:50
Диетологи предупредили о вреде самого популярного новогоднего салата
11:26
Самый загруженный аэропорт мира остался без электричества
11:11
«Реал» во второй раз подряд выиграл клубный чемпионат мира
10:58
В Киеве открылся фестиваль Рождественских иллюминаций. Фото
10:24
Самые «эпичные» драки депутатов в 2017 году. Видео
09:47
Subaru рассекретила некоторые подробности нового WRX
09:22
ASUS похвасталась планшетом-трансформером с большим экраном
08:30
За минувшие сутки в зоне АТО погибли трое бойцов ВСУ
07:30
Официальный курс валют: доллар подорожал на 22 копейки
06:30
В Украине ожидается сильная магнитная буря
17:28
Ученые назвали простой способ борьбы с бессонницей
16:31
В Мексике автобус с детьми врезался в поезд
15:20
В Сети набирает популярность пародия на водителей маршруток
14:30
Мадонна примерила провокационный образ в стиле 80-х
13:27
Необычный мраморный домик: идеальное сочетание архитектуры, ландшафта и интерьера. Фото
12:22
Саакашвили предложил Порошенко помириться
11:15
Жесткое ДТП в Киеве: маршрутка смяла Opel
10:03
Google прекращает поддержку популярного приложения
09:44
General Motors планирует возвращение на европейский рынок
09:02
За минувшие сутки в зоне АТО четверо бойцов ВСУ получили ранения
08:00
Стоимость новогоднего меню, Саакашвили, пенсии военнослужащим и другие новости минувшей недели
07:00
В Украине ожидается капризная погода
17:57
Эти продукты нельзя есть на ночь
17:23
Как встретить 2018 год, чтобы он стал самым счастливым - советы экспертов
16:52
Работник полиции в Санкт-Петербурге устроил ДТП: трое погибших
16:15
Украинский боксер показал, как воспитывает сына
14:58
Смешные картинки на тему "Новый год уже близко"
14:20
ЧП в Кривом Роге: 58-летнего мужчину задавил электропоезд
12:35
Трагический день рождения: жительницу Ирана и ее подругу подожгли гости. Видео
11:29
Ни грамма фотошопа: снимки, в реальность которых сложно поверить. Фото
10:36
Канадского миллиардера и его жену нашли мертвыми
09:21
Светлана Лобода похвасталась пышным бюстом
07:00
Практически по всей Украине пройдет снег и дожди
18:30
Союзники Украины, переговоры по Саакашвили, Киевский агломерат и другие новости уходящего дня
Больше новостей
» » Подмога всем худеющим - напиток, утоляющий голод

Подмога всем худеющим - напиток, утоляющий голод

Здоровье
757
0
Подмога всем худеющим - напиток, утоляющий голод
Избавление от чувства голода позволит вам соблюдать самый строгий режим питания, а основной ингредиент ускорит похудение и улучшит ваше самочувствие.

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете голод еще до того, как начнется день?

Иногда, даже если вы завтракаете, вы можете ощущать голод до обеда. Люди, которые испытывают это, часто задаются вопросом: «Что я могу съесть, чтобы оставаться здоровым и не чувствовать голода дольше?».

Этот напиток поможет вам похудеть.

Согласно новому исследованию от Appetite Journal, один из самых лучших продуктов, который вы можете съесть, и которые поможет дольше чувствовать себя сытым в течение дня… шпинат!

Во время исследования участники выпивали стакан смузи со шпината утром. Тилакоиды, которые находятся в шпинате и способны освободить гормон GLP-1, который поможет замедлить пищеварение (что позволит вам чувствовать сытость дольше!).

Вы только что поели, и вы все еще голодны?

Результаты оказались поразительными. Те, кто пили напиток из шпината перед завтраком, испытывали меньше голода и не чувствовали в течение всего дня. Благодаря шпинату, они не чувствуют себя голодными в течение по крайней мере 60 минут и были намного менее голодным, чем обычно, в течение еще 180 минут.

Другим удивительным преимуществом является то, что они также ели меньше сладостей и других заманчивых продуктов.

Одна чашка шпината имеет всего 27 калорий и большое количество кальция, железа, белка, магния, витамина А, калия и фолиевой кислоты. Это также поможет вам снизить кровяное давление, которое поможет защитить вас от проблем со здоровьем, связанных со стрессом.

Если вы обнаружите, что вы голодны в течение всего дня, попробуйте начать утро со смузи из шпината!

Ингредиенты:
¼ чашки цуккини
½ стакана авокадо
1 сельдерей
2 моркови
1 чашка шпината
1 чашка капусты
½ или целый апельсин
1 банан
1 чашка черники
2 стакана миндаля или кешью молока

Приготовление:

Проще простого! Подготовьте все ингредиенты и смешайте их в блендере. Это все.

Такой напиток поможет как при диете, так и в том случае, если вы питаетесь в обычном режиме.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.