Медики назвали дієві способи прискорення обміну речовин
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:21
В Америці лікар-колекціонер збирав ембріони
19:11
Фахівці розповіли, як не набирати вагу з віком
19:07
Pantone визначив колірні тренди 2020 року
13:41
У Британії модель гуляла у поліетилені. Фото
13:18
Сенцов опублікував фото, зроблене у в’язниці
12:47
В Антарктиді відбувся марш на підтримку тварин
12:41
Венсан Кассель показав доньку Деву
12:06
Фінішувало навчання: катери Island готові захищати Україну
11:40
На Вінниччині у школі масово отруїлися люди
18:30
Кіра Найтлі удруге стала мамою
17:28
Ветеринари назвали рослини, які вбивають котів і собак
17:09
У Криму на дереві виявили небезпечну знахідку
21:05
Світоліна програла француженці у Китаї
20:45
Марго Роббі стала новим обличчям Chanel
20:18
«Шнобелівська премія»: які «дива» показали на церемонії
19:46
В Росії оцінили відносини з Україною
18:30
"Міс Україна 2019": найяскравіші фото першої красуні
15:11
341 голос «за»: Рада достроково розпустила ЦВК
14:35
Париж повстав: масово страйкують водії транспорту
22:47
Знову відкриття: вчені виявили найдавнішу у світі ДНК
22:30
Лікарі повідомили, що в Україні заборонили замінник крові
22:07
У Києві правоохоронці «накрили» елітний бордель
21:47
Медики розповіли, чому корисне вино перед сном
21:09
«Співаю синові»: Тодоренко захопилася піснею Могилевської
20:21
«Слуга народу» прийшов у Раду в провокаційній футболці
20:05
Медики розповіли про ознаки інсульту, які не варто ігнорувати
19:21
Військова співпраця: про що домовилися Фінляндія та Україна
11:45
Три місяці перепочинку: Рада пішла на поступки «євробляхерам»
11:08
У Харкові жорстоко поглумилися над малолітньою дівчинкою
10:17
Найкращі: які українські виші прославилися у світі
22:45
Бути лінивцем: японський художник змалював життєві ситуації
22:10
Трамп хоче накласти табу на ароматизовані електронні сигарети
21:59
Неочікувані маневри: як Nissan потролив автосалон
21:22
Вчені розповіли, як уберегти себе від смерті після 40
19:42
Львів’яни зможуть купувати спиртне у кіосках
Больше новостей
» » Медики назвали дієві способи прискорення обміну речовин

Медики назвали дієві способи прискорення обміну речовин

Здоровье
140
0
Людям, які мають гарну фігуру, властивий хороший обмін речовин. Швидкий обмін речовин сприяє схудненню.

Про це пише СобКор.

Як змусити тіло швидше позбуватись від шкідливих речовин?

1. Вода. Випивайте по півсклянки чистої води за 15 хвилин до їжі і після неї, але не раніше, ніж через півгодини.

2. Малі порції. Їжте маленькими порціями кожні дві години, надаючи перевагу низькокалорійній їжі. Можна використовувати мініатюрний посуд – лялькові ложки і тарілки.

3. Кислота. Пийте впродовж дня воду з додаванням лимонного соку або яблучного оцту. Також можна їсти кислі фрукти, ягоди – це стимулює перистальтику кишечника. Але людям з підвищеною кислотністю шлунка метод не підійде.

4. Душ. Експерти радять приймати вранці і ввечері контрастний душ: ця процедура стимулює кровообіг, за рахунок чого прискорюється і обмін речовин.



5. Масаж. Практично будь-який вид масажу при регулярному виконанні відмінно стимулює кровообіг, лімфодренаж, що значно прискорює обмін речовин і змінює фігуру на краще.

6. Сауна. У розігрітому в сауні тілі відкриваються пори і прискорюється циркуляція в клітинах, – все це активізує і обмін речовин.

7. Прогулянки. Будь-яка фізична активність корисна для розгону метаболізму, а сонячне світло і свіже повітря лише збільшують активність людини. Гуляйте більше на природі – це не тільки прискорює обмін речовин, але і підвищує надійність захисних сил організму.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.