Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

02:24
Принц Уильям и королевой Дейенерис - встретились в Виндзорском замке
02:22
Неудержимый Сталлоне получил серьёзные травмы и перенёс 7 операций
04:27
Кевин Костнер вновь свободен
04:24
Маколей Калкин больше не один: большое семейное воссоединение на маленьком экране
07:14
Лев и человек: трагическая история одного селфи в индийском зоопарке
07:12
Бон Джови и Браун собираются пожениться?
05:45
Невероятное видео: пациентка поёт во время операции на открытом мозге
05:42
Джону Траволте - 70. Актёр получил душевные поздравления и поделился тёплыми воспоминаниями
03:13
У Брэда Питта появилась очередная застенчивая фанатка
02:56
Украина покидает Авдеевку: стратегия выживания
03:42
Невероятная удача: забытый лотерейный билет превращается в новенький грузовичок
03:40
50 лет спустя: фанаты Битлз возвращают украденную бас-гитару Маккартни!
06:20
Зендая и Аня Тейлор-Джой взорвали интернет своими шикарными нарядами
06:18
Ким Кардашян озвучила список требований к своему будущему супругу
05:24
Стрельба в Канзас-Сити омрачила празднование Суперкубка США по бейсболу
03:24
Венгрия в вихре: отставки высокопоставленных чиновников шокируют страну и подвергают сомнению власть Орбана
07:13
Мужчина украл статую Джеки Робинсона: полиция подозревает сговор
07:01
“Дэдпул и Росомаха” - самый просматриваемый трейлер всех времен
03:00
Бункеры для выживания опять в моде
02:58
Amazon обвиняется в мошенничестве
02:56
Высокие отношения: Мэтт Деймон с женой появился на Неделе моды в Нью-Йорке!
04:07
Бен Аффлек презентовал собственный напиток. Джей Ло – в шоке
04:05
Роскошное колье из скрепок от Риз Уизерспун
03:34
Президент Венгрии Каталин Новак уходит в отставку
03:27
Сенат США продвинулся в вопросе финансирования Израиля и Украины 
06:05
Под Ледником Судного Дня загадочно исчез исследовательский БПА стоимостью $3,6 млн
06:00
Новый скандал в Голливуде: Осборн обвинил Уэста в антисемитизме и запретил использовать свою музыку
05:34
Зеленский меняет военное руководство: Залужный отправлен в отставку
05:31
В США запрещены автоматические звонки, сгенерированные ИИ
02:55
Учёные раскрыли секреты кофе через подробную карту генетического кода
02:51
Фальшивый Сатоши Накамото пытается получить доступ к $47 млрд в биткоинах
06:35
Мемуары Эда Цвика раскрывают секреты работы с Брэдом Питтом
06:29
Панеттьери планирует своё триумфальное возвращение в Голливуд
03:06
Широта и глубина женского доминирования на «Грэмми» внушают оптимизм
03:04
Тайны Антарктиды будут раскрыты с помощью дрона
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Ягідне літо: чому варто насититися вишнями та черешнями

Ягідне літо: чому варто насититися вишнями та черешнями

Здоровье
840
0
Вишні та черешні розглядають як нутріцевтики — продукти, що мають певні лікарські властивості і призначені для регулярного вжитку. Так і запам’ятайте — черешня це ліки.

Про це пише СобКор.

Вишня і черешня запобігають деформації кісткової тканини в дітей з ожирінням, і ці кісточкові радять їсти всім дітям.

Антоціани вишень — пігменти, що роблять її червоною — пригнічують ферменти циклоокисгенази. Так само, як ацетилсаліцилова кислота. Тобто вишні мають протизапальну дію і можуть зменшувати больовий синдром.

Ці ж сполуки активують знайому вам автофагію в разі жирового переродження печінки, не пов’язаного з алкоголізмом.

Огляд у науковому журналі Nurtients повідомляє, що вишні покращують стан людей із остеоартритом, зменшують оксидативний стрес і запалення, знижують тиск і сприяють відновленню м’язів.



Вишні та черешні варто їсти проти ночі. Завдяки високому вмісту мелатоніну вони покращують сон.

Якщо вишні, черешні чи шовковиця ростуть у вас на подвір’ї, просто помийте руки з милом, перш ніж вийти на полювання за мелатоніном та антоціанами. Якщо ви купуєте фрукти, неодмінно мийте їх. Після фруктів варто прополоскати рота водою, щоб змити кислоту.

Пам’ятайте, що варення чи наливки — не найкращий спосіб переробки ягід та фруктів. Краще сушити чи заморожувати все те, що ви не змогли з’їсти влітку.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.