Спеціалісти розповіли, як зелень продовжує молодість
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

13:14
Європейські ігри: українські байдарщики вибороли срібло в Білорусі
12:12
Рекомендації для РФ: в ПАРЄ «закрили очі» на важливі питання для України
11:59
У Києві скасували перейменування проспектів Степана Бандери і Романа Шухевича
11:11
Пристрасті на вулиці: збоченець, спляча красуня та її чоловік
10:30
Знову на арені: ЦВК зареєструвала у нардепи «героя» "Зоряних війн"
22:11
Х-фактор 10: хто з українських зірок стане тренером
21:22
Аутизм: вчені назвали ймовірну причину
15:38
Автор плакату про бабусю і кота також захотів стати нардепом
14:59
В Австрії дали добро на екстрадицію Фірташа до США
14:30
Медики розповіли, про що може сигналізувати стан губ
13:59
Нацбанк запустить нову банкноту із зображенням Вернадського
13:10
Кличко у морі вступив у двобій з вогняною стихією
12:30
Повернення Росії в ПАРЄ: реакція українських політиків
18:13
Зеленський призначив художника позаштатним радником
17:59
Вчені розповіли про користь огидних запахів
17:21
Брітні Спірс показала ідеальну фігуру
15:13
Пекельні вибухи в Казахстані: на межі знищення ціле місто
14:00
Ріанна приміряла образ брутальної рокерки. Фото
13:21
В Києві черговий «стомлений» міст обвалився на автомобіль
12:07
Нахабний вандалізм: у Києві поглумилися над пам’яттю про Героя Революції
11:30
Пасажири уже молилися Богу: Міг-29 мало не збили літак, що летів у Харків
10:59
Австралія напружилась: Індонезію сколихнув потужний землетрус
10:40
В США помер піонер рок-н-ролу
22:59
Кандидати від партії Саакашвілі напоролися на заборону
22:31
Новітній фітнес-трекер допоможе відчути незвичайне. Відео
21:40
Грузія вирує: у Тбілісі відновилися акції протесту
21:21
В Австралії нудисти організували цікаву акцію. Відео
20:59
Європейські ігри: українські гімнастки вибороли срібло
20:30
Педіатри розповіли про користь морквяного соку для дітей
20:15
Джордж і Амаль Клуні засвітилися на таємному побаченні
19:53
Пікнік: медики нагадали основні правила
19:15
В Празі відбулася масштабна акція протесту
18:32
«Відок: Імператор Парижа»: в мережі з’явився трейлер фільму
17:59
Синоптики розповіли, чим подивує погода наступного тижня
12:23
Вчені назвали дієту, яка може продовжити життя
Больше новостей
» » Спеціалісти розповіли, як зелень продовжує молодість

Спеціалісти розповіли, як зелень продовжує молодість

Здоровье
95
0
Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла, чим багата зелень, якій віддати перевагу і скільки з’їсти.

Про це пише СобКор.

«Дійсно, зелень – це найкраща приправа і найкраща спеція для всіх страв. Вона не тільки додасть прекрасні смакові якості нашій їжі, але і корисна для здоров’я. Всього один пучок зелені містить велику частину вітамінів і мікроелементів, необхідних людині в день.

Тому бажано, щоб зелень була завжди на столі, а в якому вигляді – це справа смаку. За великим рахунком хімічний склад у листової зелені досить подібний. Є лише деякі відмінності в букеті ефірних масел, спектрі пігментів, які надають різні відтінки кольору листя. Залежно від цього можуть дещо відрізнятися корисні властивості.


По-перше, зелень багата вітамінами і мінеральними солями, в ній їх набагато більше, ніж в інших плодах. Це солі калію, магнію і т.д. Наприклад, солі калію позитивно впливають на діяльність серцевого м’яза, взагалі в цілому скелетної мускулатури і покращують роботу шлунково-кишкового тракту – нормалізують роботу жовчного міхура, сприяють виведенню рідини, мають легкий сечогінний ефект. Це зокрема корисно тим, у кого є схильність до набряків, артеріальної гіпертензії.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.