Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

13:10
У Нідерландах створили перші «веганські кросівки»
12:31
«Даша-мандрівниця»: одного з персонажів озвучить Денні Трехо
12:00
Жахлива аварія в Іраку: майже сто людей загинули
11:30
Надокучлива лупа: прості рецепти, які дозволять позбутися проблеми
11:07
Актрису «Гри престолів» двічі прооперували
10:45
Потужний вибух на хімзаводі в Китаї: кількість жертв вражає
10:26
Собака протягом тижня сиділа в кролячій норі
10:05
Піти від зими: як Україна переходитиме на літній час
22:00
Політичні арешти у Венесуелі: що каже Євросоюз
21:15
У Британії напали на мусульманські храми
20:45
«Час відплати»: Ніколь Кідман постала у небезпечному образі
20:00
Медики назвали здорові звички для продовження життя
13:00
Утримання від сексу: що кажуть учені
12:05
Нова пародія на хіт «Плакала» завойовує Мережу
11:21
«Шанувальник» мистецтва прогулявся Третьяковською галереєю у стрингах. Відео
10:59
Наталі Портман стала окрасою нового Vogue. Фото
10:20
Найдорожчу красуню-машину Bugatti показали у русі. Відео
22:16
«Одного разу в Голлівуді»: в Мережі опублікували трейлер фільму
21:59
Медики назвали професії, які провокують недоумство
16:11
Мадонна звела з розуму фанатів, підстригшись та перефарбувавшись
15:00
Медики назвали основні симптоми, що сигналізують про серйозні проблеми зі здоров’ям
14:11
Дивні змагання: в Росії організували чемпіонат з чоловічих ляпасів
13:01
В Мережі показали новий трейлер з Наталі Портман
12:21
Медики розповіли, як подолати панічне хвилювання
11:00
Помер відомий музикант, колега Оззі Осборна
10:05
Секрети художника: потрясна технологія дозволяє створювати шедеври
09:40
Жахливий циклон в Африці: понад 300 загиблих
21:30
Французький міністр з питань ЄС назвала свого кота Brexit
21:01
Ді Капріо показав перший постер нового фільму Тарантіно
20:41
Залежність від соцмереж хочуть зарахувати до хвороб
19:45
Могилевська «засвітилась» в незвичайній фотосесії
14:11
На Харківщині кіт працює таксистом
13:20
Синоптики попередили, чого чекати від мінливої березневої погоди
12:15
Супрун розповіла, яка реакція на вакцинацію є небезпечною
11:35
Щось пішло не так: крадій-«єдиноріг» провалив пограбування
Больше новостей
» » Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року

Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року

Здоровье
150
0
Матча поступово стає панівною тенденцією в сфері здорового харчування.

Але 2019 рік – рік, коли матча стане не просто «цим зеленим напоєм», а опиниться в списку основних продуктів в раціоні кожної людини, яка піклується про своє здоров’я, пише сайт Popsugar, передає СобКор.нет

По суті, матча – це набагато концентрованіша форма зеленого чаю, тобто кофеїну в чашці набагато більше. Смак напою трохи землистий, але в поєднанні з вашим улюбленим молоком (коров’ячим, соєвим, мигдальним), він дуже смачний.

Ось кілька цікавих фактів про чаї матча від Мирослави Ульяніної, експерта з харчування та мотиваційного health-спікера:

- Оригінальний матча – родом з Японії. Тоді він смачний, ароматний, кольору молодої зеленої трави. Але його люблять підробляти. Китайці, звісно. Різниця – очевидна. Китайський матча – сіро-зелений, аромат і смак – не виражені;
- Урожай матча збирають вручну і тільки 1 раз на рік, перед збором кущі закривають від сонячних променів, щоб збільшити кількість амінокислот і хлорофілу в листках, чим надати їм насиченого темно-зеленого кольору і солодкуватого присмаку;
- У матча в 137 разів більше антиоксидантів, ніж в звичайному зеленому чаї, в 60 разів більше, ніж в шпинаті;
- Матча підвищує фізичну витривалість на 24%;
- В 1/2 чайної ложки матча – 289 мг рослинного білка (коли в зеленому чаї – всього 3 мг).
- Містить багато мікроелементів (калій, залізо, кальцій), вітамінів (А, група B, C, Е, K)
- Включає потужні антиоксиданти – катехіни – які борються з вільними радикалами (профілактика раку).
- Містить амінокислоту L-Теанін (L-Theanine), яка стимулює синтез альфа-хвиль, які розслаблюють, але не викликають сонливості (японські монахи заварювали матча для медитацій), а також гормонів дофаміну і серотоніну, які покращують настрій, сприяють кращій роботі пам’яті і концентрації уваги.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.