Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:05
У Харкові перейменували проспект на честь Жукова
16:41
В мережі з’явився тизер серіалу “Форсаж: Гонщики-шпигуни”
15:32
Ведмідь дивом урятувався від голодного тигра. Відео
15:03
Соціологи назвали кількість українців, які задоволені Зеленським
14:16
Дерматологи дали слушні поради, як правильно вмиватися
13:40
В Києві застрелився відомий депутат
13:01
Трагедія МН17: Bellingcat назвала можливих злочинців
19:21
У Швеції створили робота з «депресією»
18:59
У колишнього учасника Metallica виявили онкохворобу
18:20
Меркель пояснила, чому «тремтіла» біля Зеленського
13:16
Гурт "Время и Стекло" презентував новий кліп. Відео
12:00
Експерти розповіли, які пристрої можна легше за все "хакнути"
11:44
"Радянські жарти": у Швеції над будівлею муніципалітету замайорів прапор СРСР
11:00
Пообідали в ресторані: на Львівщині зафіксували масове отруєння
10:30
40 ударів ножем: вбивство на Львівщині шокувало навіть досвідчених поліцейських
09:59
Сонце напекло? На Рівненщині – бійка пасажирів, у Херсоні – побиття кондуктора каменем
09:40
Зеленський здивував заявами про сепаратистів і Путіна
21:31
Бред Пітт засвітився разом із Дженніфер Еністон
21:15
Вчені розповіли, як журавлина діє на антибіотики
17:12
Хворі у відчаї: десятки тисяч лікарів відмовилися працювати
16:59
Адель здійснила підліткову мрію
16:30
В Україні негода знеструмила понад 100 населених пунктів
16:05
Зеленський у Франції розповів про «бренди» України
12:37
Медики назвали дієві способи прискорення обміну речовин
12:05
Трамп "витурив" з кабінету свого помічника через дивну причину
11:30
Гройсман зробив «приємне» побажання БПП і «Батьківщині»
10:59
Гармонійні стосунки: які якості повинні мати партнери
20:59
Протести в Гонконзі: близько двох мільйонів людей вийшли на вулиці
20:40
Кухта розповів про замкнене коло олігархізації
20:07
Spice Girls знімаються в новому фільмі
19:59
Українська спортсменка показала клас в Словаччині
19:30
ТНМК випустив зворушливий кліп. Відео
18:30
Ягідне літо: чому варто насититися вишнями та черешнями
23:02
Медики розповіли, як заснути під час спеки
21:59
Знай наших: збірна України U-20 вперше стала чемпіоном світу
Больше новостей
» » Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року

Експерти назвали головний тренд здорового способу життя 2019 року

Здоровье
200
0
Матча поступово стає панівною тенденцією в сфері здорового харчування.

Але 2019 рік – рік, коли матча стане не просто «цим зеленим напоєм», а опиниться в списку основних продуктів в раціоні кожної людини, яка піклується про своє здоров’я, пише сайт Popsugar, передає СобКор.нет

По суті, матча – це набагато концентрованіша форма зеленого чаю, тобто кофеїну в чашці набагато більше. Смак напою трохи землистий, але в поєднанні з вашим улюбленим молоком (коров’ячим, соєвим, мигдальним), він дуже смачний.

Ось кілька цікавих фактів про чаї матча від Мирослави Ульяніної, експерта з харчування та мотиваційного health-спікера:

- Оригінальний матча – родом з Японії. Тоді він смачний, ароматний, кольору молодої зеленої трави. Але його люблять підробляти. Китайці, звісно. Різниця – очевидна. Китайський матча – сіро-зелений, аромат і смак – не виражені;
- Урожай матча збирають вручну і тільки 1 раз на рік, перед збором кущі закривають від сонячних променів, щоб збільшити кількість амінокислот і хлорофілу в листках, чим надати їм насиченого темно-зеленого кольору і солодкуватого присмаку;
- У матча в 137 разів більше антиоксидантів, ніж в звичайному зеленому чаї, в 60 разів більше, ніж в шпинаті;
- Матча підвищує фізичну витривалість на 24%;
- В 1/2 чайної ложки матча – 289 мг рослинного білка (коли в зеленому чаї – всього 3 мг).
- Містить багато мікроелементів (калій, залізо, кальцій), вітамінів (А, група B, C, Е, K)
- Включає потужні антиоксиданти – катехіни – які борються з вільними радикалами (профілактика раку).
- Містить амінокислоту L-Теанін (L-Theanine), яка стимулює синтез альфа-хвиль, які розслаблюють, але не викликають сонливості (японські монахи заварювали матча для медитацій), а також гормонів дофаміну і серотоніну, які покращують настрій, сприяють кращій роботі пам’яті і концентрації уваги.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.