Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
В Кабуле: террорист-смертник убил министра талибов
02:42
Российские корабли покидают сирийскую базу на фоне неопределенности
11:00
Израиль подтвердил удары по сирийскому военно-морскому флоту
03:54
В США новый председатель Федеральной торговой комиссии
09:00
Трамп пообещал отменить гражданство по праву рождения и помиловать участников штурма Капитолия
02:02
Европейские страны приостановили прием заявлений о предоставлении убежища сирийцам
08:30
Израиль занял буферную зону на Голанах: что произошло?
01:17
Башар Асад получил убежище в Москве: подробности событий
10:30
В Доминиканской Республике конфисковали 9,5 тонн кокаина
03:16
Канада усиливает присутствие в Арктике на фоне российских угроз
10:00
Беспрецедентный кризис президентских выборов в Румынии
03:17
Японская звезда Михо Накаяма найдена мертвой в возрасте 54 лет
11:00
NASA откладывает полет астронавтов вокруг Луны
03:59
Героический поступок: мужчина спас жену от белого медведя в Канаде
09:00
Правительственный кризис во Франции: причины и последствия
01:58
Нигерийская хунта взяла под контроль французский урановый рудник
12:00
В Камбодже посадили в тюрьму 13 беременных филиппинских суррогатных матерей
05:04
Биткоин-майнер подал в суд на свалку иск на £600 миллионов
09:00
Рекордная продажа картины Чарльза Голди с изображением маори
02:02
Онтарио запускает рекламную кампанию в США в ответ на заявленияТрампа
08:30
Россия наносит авиаудары после утраты контроля над Алеппо
01:09
Бельгийские секс-работницы впервые добились социальных гарантий
09:30
Президент Грузии призывает к новым выборам на фоне массовых протестов
02:34
Премьер-министр Маврикия требует полного контроля над архипелагом Чагос
11:00
Президент Зеленский о перспективах вступления Украины в НАТО
03:47
Нефтяное пятно в Канаде потрясено тарифной угрозой Трампа
11:00
Сирийские повстанцы начали наступление: ключевые события на северо-западе страны
04:04
Президент Мексики уточнила детали разговора с Дональдом Трампом
09:00
Пропавший турист найден живым спустя более пяти недель в пустынной местности
02:03
«Ливерпуль» побеждает «Реал» и прерывает черную серию
12:00
Умер самый старый мужчина в мире: жизнь Джона Альфреда Тиннисвуда
05:06
Более 30 китов спасены в Новой Зеландии после выброса на берег
10:00
Судья отклонил избирательное дело спецпрокурора против Трампа
02:56
Штормы угрожают сорвать праздничные поездки по США
09:00
Ортега пошёл по стопам Сомосы - он новый диктатор Никарагуа
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Цілющі продукти: як зігрітися восени

Цілющі продукти: як зігрітися восени

Здоровье
857
0
Цілющі продукти: як зігрітися восени
Організму дуже важливо регулювати термогенез – процес вироблення тепла. Це особливо актуально восени.

Про це пише СобКор.

Фахівці радять: «Вживайте їжу, яка активізує вироблення тепла при спалюванні калорій».

Найбільш ефективною з точки зору термогенезу є білкова їжа, до якої відноситься м’ясо, птиця, риба, субпродукти, а також молочні продукти, констатували дослідники. Крім того, властивістю зігрівати тіло зсередини мають продукти з великою кількістю кофеїну. Кава і чай, за словами вчених, стимулюють метаболізм і вивільняють жирні кислоти, що і забезпечує прилив тепла.

Наступними експерти назвали бобові, а також цільнозернові каші. Медики відзначили, що їх вживання не тільки спонукає організм виробляти більше тепла, але і сприятливо впливає на мікробіом кишечника.



Також лікарі порекомендували вживати в їжу сезонні продукти, в першу чергу, овочі, які забезпечують людину різноманітними вітамінами і складними вуглеводами, важливими для виробництва енергії. Крім того, чудово зігрівають в холодний сезон спеції, м’ясні та курячі бульйони.

Самим зігріваючим в цьому списку продуктів став мед. Його вживання не тільки дає зігріваючий ефект, але і захищає організм від простудних захворювань. Головне – не додавати мед в гаряче пиття, так як це повністю позбавляє продукт всіх його корисних якостей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.