Про це пише СобКор.
Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну. Справа в тому, що жіночий мозок влаштований складніше за чоловічий і виконує одночасно безліч функцій.
Про те, що жінка має потребу в більш тривалому сні, говорить і Джим Хорн, директор Науково-дослідного центру сну університету Лафборо.
Погодьтеся, жінки більш дратівливі, ніж чоловіки, якщо не висипаються. Недолік сну, як вважають в Центрі, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров'я жінки.
Читайте також: Дивовижний секрет кішок виявили вчені
Але зовсім не обов'язково бути жінкою, щоб мати підвищену потребу у відпочинку, адже на наш сон впливає безліч зовнішніх чинників.
Жінки працюють в більш «мультифункціональному» режимі: робота, діти, домашні справи, питання краси. Чоловіки (не всі, звичайно) частіше приходять додому просто відпочивати. Але це все стереотипи.
А поки вчені досліджують необхідність уві сні для чоловіків і жінок в порівняльних життєвих ситуаціях, не варто переживати про те, як часто ви відкладаєте дзвінок будильника.