Британские ученые провели исследование, показавшее, что, изменив питание, можно получить прекрасный эффект терапевтического характера, передает СобКор.
Авторами исследования было проверено, как влияет на здоровье пожилых людей переход к приему пищи, которую можно признать как сбалансированную и богатую питательными веществами.
Выяснилось, что, отказавшись от продуктов, в которых много жира и сахара, можно на треть снизить угрозу возникновения различных патологий сердечно-сосудистой системы. Они как правило приводят к инфарктам либо инсультам у пациентов старше 40 лет.
Участниками группы стали 160 человек, которые согласились перейти на здоровое питание.
Пока шел эксперимент, они похудели примерно на 1,3 кг, а показатель уровня холестерола в крови снизился на 8 процентов.
Также медики отметили улучшение показателей давления и частоты ударов сердца. Данные факторы существенно уменьшают риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой в пожилом возрасте.
Медики подчеркнули, что большинство инсультов и приступов возникают у людей, которые ранее не входили в группу риска. По этой причине они настоятельно рекомендуют с возрастом перейти на здоровое питание, не ожидая, когда возникнет критический случай.
Новость по теме: Медики назвали три продукта, которые особенно полезны для почек.