Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
Возможные признаки внеземной жизни: удивительное открытие на планете K2-18 b
03:26
Doge пытались внедриться в независимую организацию уголовного правосудия
11:00
Во Франции атакованы тюрьмы на фоне борьбы с наркокартелями
04:51
Американские абитуриенты перетекают в канадские университеты
08:30
Прорыв в лечении гонореи: новый антибиотик показывает многообещающие результаты
02:21
Тарифы Трампа спровоцировали повышение цен на PlayStation 5
10:00
Трагедия в Сеговии: британец погиб, упав с исторического акведука
04:01
Микки Рурка выгнали из реалити-шоу "Большой Брат"
08:30
Великобритания национализирует последний сталелитейный завод полного цикла
02:52
Крупнейший синдикат якудза Японии обещает прекратить междоусобицу
10:00
Противостояние Китая и США в торговой войне: стратегический анализ
04:02
Скриншоты с ИИ от Microsoft - "кошмар конфиденциальности"
09:30
Prada приобретает Versace за $1,36 млрд
03:33
Совет Западного Беркшира выбран для тестирования технологии ИИ
09:30
ЕС инвестирует 20 млрд евро в гигафабрики ИИ для усиления конкурентных позиций
03:25
ХАМАС оспаривает статус террористической организации в Великобритании
10:30
Первая в Африке "фабрика ИИ" — технологический прорыв для континента?
04:18
Погодные предупреждения в США теперь только на английском
08:30
Рисовый кризис в Японии: открытие стратегических резервов
03:26
Продвинутая система помощи водителю теперь доступна для бюджетных электромобилей BYD
10:30
Марин Ле Пен негодует, но масштабных протестов не набралось
04:30
Возвращение часов с циферблатами из твердых камней
09:30
Протесты против политики Трампа охватили США
03:36
Агрессивный ястреб, терроризировавший английскую деревню, наконец пойман
08:30
Трамп уволил главу АНБ по доносу за нелояльность
02:34
TikTok снова получил отсрочку от Трампа
10:00
Дания и Гренландия выступили единым фронтом против претензий США
04:08
Брюс Спрингстин выпустит семь «потерянных» альбомов
09:00
Наследие Молли Мэлоун: между сохранением искусства и народной традицией
03:12
Вспышка норовируса на роскошном круизном лайнере Queen Mary 2
12:30
В Беларуси арестован американец при попытке пересечения границы в товарном вагоне
06:18
Финляндия выходит из конвенции о запрете мин и увеличивает оборонный бюджет
09:30
Трамп пересмотрит финансирование Гарварда на $9 млрд за антисемитизм
03:32
Марин Ле Пен получила запрет на участие в президентских выборах во Франции
10:30
Трампу "наплевать" на повышение цен на автомобили
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Пять самых полезных продуктов для хорошей памяти

Пять самых полезных продуктов для хорошей памяти

Здоровье
1 211
0
Пять самых полезных продуктов для хорошей памяти
Они стимулируют работу мозга.

Рано или поздно, все мы рискуем столкнуться с проблемами с памятью. Для того, чтобы этого не случилось, нужно предпринять ряд мер. Медики настоятельно рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, не забывать про физические упражнения и правильно питаться. Эти пять продуктов обладают самыми важными витаминами и микроэлементами для работы мозга и хорошей памяти.

1. Розмарин. Популярная специя содержит много антиоксидантов. Она также содержит карнозиновую кислоту, которая расширяет церебральные сосудистые ткани. Даже запах розмарина симулирует работу мозга.

2. Жирная рыба – источник кислот омега-3. Лосось, селедь и скумбрия поможет снизить уровень холестерина и оздоровить сосуды головного мозга. Рыба также содержит йод, который улучшает ясность ума.

3. Брокколи может похвастаться необходимым для работы мозга витамином К и магнием. К тому же, в брокколи содержится бор.

4. Морковь неоднократно признавали самым полезным овощем. Улучшить память поможет вещество лютеолин, которое содержится в моркови и помогает бороться с преждевременной гибелью клеток.

5. Грецкий орех. Орехи содержат витамины группы В, жирные кислоты, цинк, магний, витамин Е. все они благотворно влияют на память, развивают мышление и стимулируют работу мозга.

Ранее были названы Продукты, которые сделают ваш сон здоровым и крепким

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.