Вчені розповіли, як колір постільної білизни впливає на настрій і сон
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

15:14
Зірки, які у 2019 році кардинально змінили імідж. Фото
14:26
Зеленський підписав бюджет на 2020 рік
14:05
Зеленський розказав, скільки років знадобиться для розведення військ
13:08
Енн Гетевей народила другу дитину потай від преси
16:18
Зеленський прибув на «нормандську» зустріч у Парижі
16:03
Ріта Ора вибрала зухвале брання від українського дизайнера
14:28
Dan Balan прокоментував відносини з Тіною Кароль
13:13
У Південній Африці засихає відомий водоспад. Фото
15:10
Пожежа в Одесі: рятувальники знайшли тіло п’ятої жертви
14:12
Forbes назвали найбільш високооплачуваних музикантів 2019
16:02
Емма Стоун виходить заміж
14:39
Меркель окремо зустрінеться з Зеленським та Путіним
15:25
У центрі Києва на пішоходів впали риштування
14:53
Антитренд: названі сумки, які остаточно вийшли з моди. Фото
15:49
Ріта Ора зустрічається з сином відомого актора
15:13
Названо ім’я найстильнішого чоловіка року. Фото
14:25
У Києві встановлюють головну ялинку країни
13:28
Верховна Рада проголосувала за «перезавантаження» ДБР
13:28
Падчерка Потапа позувала у сукні як у Насті Каменських
12:47
Зеленський розповів про «план Б» щодо Донбасу
15:37
В Росії пасажирський автобус впав з моста в річку: 20 загиблих
14:04
Кейт Міддлтон у оригінальному вбранні зустріла зиму. Фото
15:17
Розі Гантінгтон-Вайтлі знялася у розкішній фотосессії для Jimmy Choo
14:16
В Харкові вибухнув газовий балон: є загиблі
14:40
Оля Полякова на п’ять хвилин стала «Королевою року»
13:34
Гончарук анонсував «велике будівництво» доріг в Україні
16:32
У ДБР прокоментували обшуки у Марусі Звіробій
15:59
Настя Каменських здивувала відвертим вбранням
15:23
Меланію Трамп освистали під час виступу. Відео
14:36
Apple назвали Крим «російською» територією
15:24
Селена Гомес перед виступом перенесла панічну атаку
13:08
Володимир і Олена Зеленські відвідали Естонію
15:17
Найкращі образи зірок на American Music Awards 2019. Фото
13:54
У центрі Харкова підірвали авто
15:08
Перша ракетка України влаштувала благодійний аукціон. Фото
Больше новостей
» » Вчені розповіли, як колір постільної білизни впливає на настрій і сон

Вчені розповіли, як колір постільної білизни впливає на настрій і сон

Здоровье
144
0
Існує безліч причин безсоння – від переживань щодо особистого життя до робочого стресу.

Про це пише СобКор.

За результатами досліджень Національного фонду сну, люди набагато краще сплять, коли їхні спальні кімнати мають світлі відтінки, а постільна білизна – сніжно-білий колір. В експерименті взяли участь 1500 осіб віком від 25 до 55 років.

«Ми детально вивчили, як різні медичні та поведінкові проблеми впливають на сон, і були здивовані, наскільки чутливим може бути людина до звуків, запахів і зорових ефектів, коли мова йде про нічний відпочинок», – розповів керівник експерименту Девід Клауд. Протягом дослідження 42% осіб не мали жодних проблем зі сном за будь-яких обставин. Усім іншим заважали навіть дрібниці: незручний матрац, надто яскрава постільна білизна, температура кімнати, сторонній шум, яскраве світло тощо.



До того ж, Девід Клауд зауважив, що спальна кімната повинна використовуватися виключно для сну та сексу. А ми досить часто у ній їмо, дивимося телевізор та навіть сперечаємося, а потім самі ж дивуємося, чому не можемо досягнути у ній релаксу.

Важливим відкриттям фонду стало те, що на сон людини має великий вплив колір постільної білизни. Тож ідеальним кольоровим поєднанням для спальної кімнати є ніжно-рожеві стіни і біла постільна білизна. Біла постільна білизна провокує відчуття чистоти, затишку і спокою, тому забезпечує кращий сон. Усі люди, що брали участь в експерименті, заснули на білій білизні всього за 10-15 хв. Може, саме тому ми завжди так добре спимо у готелях?

Щодо тканини постільної білизни, вона неодмінно повинна бути приємною до тіла. Найкращі варіанти – із цупкої бавовни або сатину.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.