Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

03:25
Nvidia возобновляет продажи AI-чипов в Китай
10:00
Поль Бийя намерен остаться президентом Камеруна до своего столетия
04:05
Reddit вводит проверку возраста в Великобритании
11:30
Трамп угрожает лишить актрису Рози О'Доннелл гражданства США
10:30
Украина должна готовиться к будущему, в котором РФ не прекратит огонь
09:30
ЕС и Мексика осуждают новые тарифы Трампа
03:14
Южнокорейские медики-студенты прекращают 17-месячный бойкот 
10:00
Революция в оптике: автофокусные очки будущего
04:08
В Южной Африке кризис ВИЧ-инфекций из-за сокращения американской помощи
10:00
Отставка Линды Яккарино: конец эпохи в управлении X
03:45
Словацкий фестиваль Rubicon отменил Канье Уэста
10:00
Канадские лесные пожары мешают американским конгрессменам
03:50
Nvidia достигла исторической капитализации в $4 триллиона
10:00
ИИ-модерация Instagram разрушает жизни пользователей
04:07
Трамп защищает авторитарного Болсонару
10:00
Трамп угрожает странам БРИКС новыми тарифами
03:45
Трамп скептически настроен к созданию Маском своей партии
09:30
Нидерланды и Германия: Россия применяет запрещенное химоружие в Украине
03:43
Тарифы Трампа могут потопить экономические отношения
09:30
Далай-лама XIV надеется прожить 130 лет
03:18
Эпический финал карьеры Оззи Осборна в Бирмингеме
09:30
Госдолг США достиг $37 трлн — время бить тревогу?
03:18
Потеря спутника MethaneSat: удар по борьбе с изменением климата
12:00
Microsoft сокращает до 9000 рабочих мест ради инвестиций в ИИ
05:52
ДНК-анализ раскрывает тайны формирования древнеегипетской цивилизации
10:00
Канье Уэст лишён права въезда в Австралию из-за песни, прославляющей Гитлера
03:57
Торговое соглашение США-Вьетнам подписано
11:30
Роботы в Пекине сыграли в футбол
05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Науковці назвали секрет продовження молодості

Науковці назвали секрет продовження молодості

Здоровье
596
0
Зокрема, фактор уповільнення працює в тому, як люди споживають їжу.

Величезна кількість сучасних людей їдять занадто швидко, відзначають вчені. Про це пише СобКор.нет

Згідно з даними дослідження медиків з Нової Зеландії, манера швидко поглинати їжу прискорює процеси, що призводять до набору ваги. Схожий висновок про поспішне вживання їжі і повнотою також було зроблено вченими з США та Японії. У жінок шанси набрати зайву вагу при цьому підвищуються вдвічі, у чоловіків – на 84%, встановили дослідники.

За словами російського фахівця, дієтолога-гастроентеролога Світлани Бережної, люди, які швидко їдять, постійно перекушують на льоту, споживають набагато більшу кількість калорій, ніж потрібно організму, – в результаті вони частіше страждають порушеннями обміну речовин, зайвою вагою, дискомфортом травлення, кислотністю та іншими проблемами шлунково-кишкового тракту. Все це позначається і на їх тонусі, а також зовнішньому вигляді: такі люди швидше старіють.

Також дуже шкідлива звичка пити залпом і не витримувати довгих періодів між «дрінками». Нарколог Олексій Царьов пояснив, що печінка може впоратися лише з однією невеликою порцією алкоголю на годину. Все, що більше цієї кількості, може стати для організму сильним токсином і «вдарити» по мозку.

У той же час експерти підкреслюють: випивати залпом небезпечно для організму, навіть якщо мова йде просто про воду або соки.

Крім цього вчені вважають важливим для продовження молодості і життя розмірено дихати і ходити. Зокрема, розмірена ходьба, кажуть вони, зміцнює кістки, захищає від остеопорозу, покращує обмін речовин і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Що стосується дихання, то його прискорений ритм викликає м’язовий спазм, внаслідок чого мозок отримує недостатню кількість кисню.



Дорослі здорові люди в середньому роблять 15 вдихів-видихів у хвилину, більше 20 вдихів-видихів є надмірними.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.