Науковці назвали секрет продовження молодості
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

13:10
У Нідерландах створили перші «веганські кросівки»
12:31
«Даша-мандрівниця»: одного з персонажів озвучить Денні Трехо
12:00
Жахлива аварія в Іраку: майже сто людей загинули
11:30
Надокучлива лупа: прості рецепти, які дозволять позбутися проблеми
11:07
Актрису «Гри престолів» двічі прооперували
10:45
Потужний вибух на хімзаводі в Китаї: кількість жертв вражає
10:26
Собака протягом тижня сиділа в кролячій норі
10:05
Піти від зими: як Україна переходитиме на літній час
22:00
Політичні арешти у Венесуелі: що каже Євросоюз
21:15
У Британії напали на мусульманські храми
20:45
«Час відплати»: Ніколь Кідман постала у небезпечному образі
20:00
Медики назвали здорові звички для продовження життя
13:00
Утримання від сексу: що кажуть учені
12:05
Нова пародія на хіт «Плакала» завойовує Мережу
11:21
«Шанувальник» мистецтва прогулявся Третьяковською галереєю у стрингах. Відео
10:59
Наталі Портман стала окрасою нового Vogue. Фото
10:20
Найдорожчу красуню-машину Bugatti показали у русі. Відео
22:16
«Одного разу в Голлівуді»: в Мережі опублікували трейлер фільму
21:59
Медики назвали професії, які провокують недоумство
16:11
Мадонна звела з розуму фанатів, підстригшись та перефарбувавшись
15:00
Медики назвали основні симптоми, що сигналізують про серйозні проблеми зі здоров’ям
14:11
Дивні змагання: в Росії організували чемпіонат з чоловічих ляпасів
13:01
В Мережі показали новий трейлер з Наталі Портман
12:21
Медики розповіли, як подолати панічне хвилювання
11:00
Помер відомий музикант, колега Оззі Осборна
10:05
Секрети художника: потрясна технологія дозволяє створювати шедеври
09:40
Жахливий циклон в Африці: понад 300 загиблих
21:30
Французький міністр з питань ЄС назвала свого кота Brexit
21:01
Ді Капріо показав перший постер нового фільму Тарантіно
20:41
Залежність від соцмереж хочуть зарахувати до хвороб
19:45
Могилевська «засвітилась» в незвичайній фотосесії
14:11
На Харківщині кіт працює таксистом
13:20
Синоптики попередили, чого чекати від мінливої березневої погоди
12:15
Супрун розповіла, яка реакція на вакцинацію є небезпечною
11:35
Щось пішло не так: крадій-«єдиноріг» провалив пограбування
Больше новостей
» » Науковці назвали секрет продовження молодості

Науковці назвали секрет продовження молодості

Здоровье
108
0
Зокрема, фактор уповільнення працює в тому, як люди споживають їжу.

Величезна кількість сучасних людей їдять занадто швидко, відзначають вчені. Про це пише СобКор.нет

Згідно з даними дослідження медиків з Нової Зеландії, манера швидко поглинати їжу прискорює процеси, що призводять до набору ваги. Схожий висновок про поспішне вживання їжі і повнотою також було зроблено вченими з США та Японії. У жінок шанси набрати зайву вагу при цьому підвищуються вдвічі, у чоловіків – на 84%, встановили дослідники.

За словами російського фахівця, дієтолога-гастроентеролога Світлани Бережної, люди, які швидко їдять, постійно перекушують на льоту, споживають набагато більшу кількість калорій, ніж потрібно організму, – в результаті вони частіше страждають порушеннями обміну речовин, зайвою вагою, дискомфортом травлення, кислотністю та іншими проблемами шлунково-кишкового тракту. Все це позначається і на їх тонусі, а також зовнішньому вигляді: такі люди швидше старіють.

Також дуже шкідлива звичка пити залпом і не витримувати довгих періодів між «дрінками». Нарколог Олексій Царьов пояснив, що печінка може впоратися лише з однією невеликою порцією алкоголю на годину. Все, що більше цієї кількості, може стати для організму сильним токсином і «вдарити» по мозку.

У той же час експерти підкреслюють: випивати залпом небезпечно для організму, навіть якщо мова йде просто про воду або соки.

Крім цього вчені вважають важливим для продовження молодості і життя розмірено дихати і ходити. Зокрема, розмірена ходьба, кажуть вони, зміцнює кістки, захищає від остеопорозу, покращує обмін речовин і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Що стосується дихання, то його прискорений ритм викликає м’язовий спазм, внаслідок чого мозок отримує недостатню кількість кисню.



Дорослі здорові люди в середньому роблять 15 вдихів-видихів у хвилину, більше 20 вдихів-видихів є надмірними.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.