Науковці назвали секрет продовження молодості
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

11:22
Известный музыкант откровенно рассказал о своей болезни
10:30
Диетологи вычислили возраст, в котором люди стремительно набирают лишний вес
09:11
Новый циклон: предупреждение для украинских водителей
08:32
Популярный производитель смартфонов представил две "горячих" новинки
18:05
Під Києвом зіткнулися дві вантажівки
17:49
Бред Пітт зустрічається з Шарліз Терон
17:30
Проти нової назви Македонії: в Афінах спалахнули акції протесту
17:11
В Карпатах знайшли мертвого туриста
16:50
Американські продюсери назвали найкращий фільм 2018 року
16:29
Корисні продукти, які можуть збагатити організм кальцієм
16:11
Винник засвітився у компанії рудоволосої красуні
15:50
Українка народила 19-ту дитину
15:32
Франція наполягає на об’єднанні Renault і Nissan
15:11
Вчені розповіли, чому молоко корисне для дорослих
14:50
Названо дату прем’єри фільму про Толкіна
14:31
У Судані журналістів запроторять за ґрати
14:10
У Чорне море увійшов есмінець США "Дональд Кук"
13:52
У столиці Сирії прогримів вибух, є жертви
13:31
Кірстен Данст відмовилася худнути для ролі
13:10
У столиці Лівії загинув журналіст Associated Press
12:49
Готель роботів повертається до людей
12:28
Овермар може повернутися в «Арсенал»
12:09
США завалило снігом, є жертви
11:48
Американець почистив двір від снігу вогнеметом
11:27
На меткомбінаті Ахметова трагічно загинув працівник
11:06
Український селекціонер вирощує екзотичні фрукти
10:45
Біля Чилі стався потужний землетрус
10:26
Вчені розповіли про нову роль апендикса в організмі людини
10:05
Вибух у Мексиці: відомі нові подробиці. Відео
10:00
Как началась Революция Достоинства: опубликованы неизвестные ранее данные
09:47
На гурт «Антитіла» подали до суду
09:26
Доба на Донбасі: українські військові вдарили по ворогах
09:07
У Північній Ірландії прогримів вибух біля суду
09:00
Ракетный эсминец США зашел в Черное море: Россия резко отреагировала
22:00
"Кремль проведет своих агентов к власти в Украине": эксперт сделал громкое заявление
Больше новостей
» » Науковці назвали секрет продовження молодості

Науковці назвали секрет продовження молодості

Здоровье
65
0
Зокрема, фактор уповільнення працює в тому, як люди споживають їжу.

Величезна кількість сучасних людей їдять занадто швидко, відзначають вчені. Про це пише СобКор.нет

Згідно з даними дослідження медиків з Нової Зеландії, манера швидко поглинати їжу прискорює процеси, що призводять до набору ваги. Схожий висновок про поспішне вживання їжі і повнотою також було зроблено вченими з США та Японії. У жінок шанси набрати зайву вагу при цьому підвищуються вдвічі, у чоловіків – на 84%, встановили дослідники.

За словами російського фахівця, дієтолога-гастроентеролога Світлани Бережної, люди, які швидко їдять, постійно перекушують на льоту, споживають набагато більшу кількість калорій, ніж потрібно організму, – в результаті вони частіше страждають порушеннями обміну речовин, зайвою вагою, дискомфортом травлення, кислотністю та іншими проблемами шлунково-кишкового тракту. Все це позначається і на їх тонусі, а також зовнішньому вигляді: такі люди швидше старіють.

Також дуже шкідлива звичка пити залпом і не витримувати довгих періодів між «дрінками». Нарколог Олексій Царьов пояснив, що печінка може впоратися лише з однією невеликою порцією алкоголю на годину. Все, що більше цієї кількості, може стати для організму сильним токсином і «вдарити» по мозку.

У той же час експерти підкреслюють: випивати залпом небезпечно для організму, навіть якщо мова йде просто про воду або соки.

Крім цього вчені вважають важливим для продовження молодості і життя розмірено дихати і ходити. Зокрема, розмірена ходьба, кажуть вони, зміцнює кістки, захищає від остеопорозу, покращує обмін речовин і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Що стосується дихання, то його прискорений ритм викликає м’язовий спазм, внаслідок чого мозок отримує недостатню кількість кисню.



Дорослі здорові люди в середньому роблять 15 вдихів-видихів у хвилину, більше 20 вдихів-видихів є надмірними.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.