Науковці назвали секрет продовження молодості
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:05
У Харкові перейменували проспект на честь Жукова
16:41
В мережі з’явився тизер серіалу “Форсаж: Гонщики-шпигуни”
15:32
Ведмідь дивом урятувався від голодного тигра. Відео
15:03
Соціологи назвали кількість українців, які задоволені Зеленським
14:16
Дерматологи дали слушні поради, як правильно вмиватися
13:40
В Києві застрелився відомий депутат
13:01
Трагедія МН17: Bellingcat назвала можливих злочинців
19:21
У Швеції створили робота з «депресією»
18:59
У колишнього учасника Metallica виявили онкохворобу
18:20
Меркель пояснила, чому «тремтіла» біля Зеленського
13:16
Гурт "Время и Стекло" презентував новий кліп. Відео
12:00
Експерти розповіли, які пристрої можна легше за все "хакнути"
11:44
"Радянські жарти": у Швеції над будівлею муніципалітету замайорів прапор СРСР
11:00
Пообідали в ресторані: на Львівщині зафіксували масове отруєння
10:30
40 ударів ножем: вбивство на Львівщині шокувало навіть досвідчених поліцейських
09:59
Сонце напекло? На Рівненщині – бійка пасажирів, у Херсоні – побиття кондуктора каменем
09:40
Зеленський здивував заявами про сепаратистів і Путіна
21:31
Бред Пітт засвітився разом із Дженніфер Еністон
21:15
Вчені розповіли, як журавлина діє на антибіотики
17:12
Хворі у відчаї: десятки тисяч лікарів відмовилися працювати
16:59
Адель здійснила підліткову мрію
16:30
В Україні негода знеструмила понад 100 населених пунктів
16:05
Зеленський у Франції розповів про «бренди» України
12:37
Медики назвали дієві способи прискорення обміну речовин
12:05
Трамп "витурив" з кабінету свого помічника через дивну причину
11:30
Гройсман зробив «приємне» побажання БПП і «Батьківщині»
10:59
Гармонійні стосунки: які якості повинні мати партнери
20:59
Протести в Гонконзі: близько двох мільйонів людей вийшли на вулиці
20:40
Кухта розповів про замкнене коло олігархізації
20:07
Spice Girls знімаються в новому фільмі
19:59
Українська спортсменка показала клас в Словаччині
19:30
ТНМК випустив зворушливий кліп. Відео
18:30
Ягідне літо: чому варто насититися вишнями та черешнями
23:02
Медики розповіли, як заснути під час спеки
21:59
Знай наших: збірна України U-20 вперше стала чемпіоном світу
Больше новостей
» » Науковці назвали секрет продовження молодості

Науковці назвали секрет продовження молодості

Здоровье
133
0
Зокрема, фактор уповільнення працює в тому, як люди споживають їжу.

Величезна кількість сучасних людей їдять занадто швидко, відзначають вчені. Про це пише СобКор.нет

Згідно з даними дослідження медиків з Нової Зеландії, манера швидко поглинати їжу прискорює процеси, що призводять до набору ваги. Схожий висновок про поспішне вживання їжі і повнотою також було зроблено вченими з США та Японії. У жінок шанси набрати зайву вагу при цьому підвищуються вдвічі, у чоловіків – на 84%, встановили дослідники.

За словами російського фахівця, дієтолога-гастроентеролога Світлани Бережної, люди, які швидко їдять, постійно перекушують на льоту, споживають набагато більшу кількість калорій, ніж потрібно організму, – в результаті вони частіше страждають порушеннями обміну речовин, зайвою вагою, дискомфортом травлення, кислотністю та іншими проблемами шлунково-кишкового тракту. Все це позначається і на їх тонусі, а також зовнішньому вигляді: такі люди швидше старіють.

Також дуже шкідлива звичка пити залпом і не витримувати довгих періодів між «дрінками». Нарколог Олексій Царьов пояснив, що печінка може впоратися лише з однією невеликою порцією алкоголю на годину. Все, що більше цієї кількості, може стати для організму сильним токсином і «вдарити» по мозку.

У той же час експерти підкреслюють: випивати залпом небезпечно для організму, навіть якщо мова йде просто про воду або соки.

Крім цього вчені вважають важливим для продовження молодості і життя розмірено дихати і ходити. Зокрема, розмірена ходьба, кажуть вони, зміцнює кістки, захищає від остеопорозу, покращує обмін речовин і допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Що стосується дихання, то його прискорений ритм викликає м’язовий спазм, внаслідок чого мозок отримує недостатню кількість кисню.



Дорослі здорові люди в середньому роблять 15 вдихів-видихів у хвилину, більше 20 вдихів-видихів є надмірними.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.