Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Харрис дистанцируется от шумихи вокруг высказывания Байдена
02:51
Википедия столкнулась с судебными проблемами в Индии
12:30
Основатель TikTok — новый лидер среди богатейших людей Китая
05:26
Гора Фудзи остаётся без снега: исторический случай и влияние изменения климата
10:00
Поджоги урн для голосования в Орегоне и Вашингтоне: расследование ФБР
02:52
Пуэрториканцы в Пенсильвании: шутка на митинге Трампа забыта не будет
09:00
Политический кризис в Японии: итоги досрочных парламентских выборов
01:45
Китай готовит ответные меры на поставки оружия США Тайваню
08:30
Куба на грани краха: финансовый кризис и энергетический коллапс
02:40
G7 обещает пресечь уклонение России от санкций в нефтяном секторе
09:30
Демократы обеспокоены усилением позиций Трампа в предвыборной гонке
03:44
Бывшая модель обвинила Трампа в домогательствах в присутствии Эпштейна
05:00
Редкая копия «Маленького принца» будет выставлена на продажу за 1,25 миллиона долларов
03:09
Путин уклончиво ответил на вопросы о присутствии северокорейских войск в России
10:00
Королевский визит в Самоа: важное событие для Содружества
03:53
Рекордная продажа бейсбольного мяча Отани: £3,4 миллиона
10:30
Израиль заявил об устранении преемника лидера «Хезболлы»
04:17
Удивительное спасение женщины, застрявшей между валунами
09:30
Путин собирает союзников: для показа, что давление Запада не работает
03:36
Джоан Роулинг дважды отказалась от звания пэра
09:30
Алек Болдуин вернулся в SNL после скандального судебного разбирательства
03:26
Маск запускает неоднозначную кампанию по московским методичкам
11:00
Трамп хвастает своим "сумашествием", из-за которого Си Цзиньпин его уважает
04:50
Рекордное изъятие наркотиков: военно-морской флот Мексики провел успешную операцию
09:00
Трамп назвал судью «злом» за то, что он обнародовал материалы дела до выборов
02:45
Анджелина Джоли в роли оперной дивы: возвращение на большой экран
11:30
Netflix повышает цены в некоторых странах
05:24
Судьбоносное голосование в Молдове и Грузии: выбор европейского пути
09:30
Отец девочки, нарисовавшей антивоенную картину, вышел на свободу из СИЗО
03:38
Возвращение шоу Victoria's Secret: Новая страница в истории бренда
16:00
Илон Маск дал на выборы Трампу $75 млн за обещание должности в правительстве
09:56
Прага вводит запрет на организованные ночные походы по пабам
10:00
Африканские страны соревнуются в подешевевших запусках спутников в космос
03:48
Илона Маска обвиняют в заимствовании идей из фильма «Я, робот»
09:30
Мстительный подход Трампа: отказ в помощи при стихийных бедствиях
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Как похудеть правильно: сладкие правила

Как похудеть правильно: сладкие правила

Здоровье
608
0
Эксперты назвали простые психологические приемы, которые укротят аппетит.

*По утверждению известного исследователя пищевого поведения Брайана Ванзинка, плохое настроение оказывает сильное влияние на то, сколько в конечном итоге поглощает человек, передает СобКор.

Он рекомендует перед едой вспоминать хотя бы одно событие, которое вызывает радость.

*По словам физиологов Орегонского университета, человек склонен отдавать предпочтение высококалорийной пище. Однако чем чаще ее употребляет, тем меньше удовольствия испытывает, а потому увеличивается количество съедаемого. В связи с этим изредка следует баловать себя всякими вкусностями.

*Психологи рекомендуют съедать лакомства мысленно, причем в самых мельчайших подробностях. Так, в ходе эксперимента его участников разделили на две группы. В одной представляли, что съели 3 конфеты, а в другой – 30.

Когда добровольцам выдали настоящие конфеты, выяснилось, что «наевшиеся» съели их в два раза меньше, чем те, кто представлял 3 конфеты.

*Подключив ритуальное действие, человек съедает меньше. Это было доказано в ходе эксперимента исследователями Гарвардской школы бизнеса. Участникам одной группы надо было сначала разделить шоколадный батончик на две части, снять обертку, а уже потом съесть половину. После этого снять обертку со второй половины и тоже съесть.

Вторая группа могла есть батончик, как угодно.

В результате выяснилось, что группа с ритуалом съедала меньше и гораздо медленнее свой шоколад.

Новость по теме: Диетологи назвали продукты, без которых похудеть во время диеты не получится.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.