Тем не менее, одно простое изменение в рабочем процессе позволяет сжечь дополнительные 1750 калорий в неделю, сообщает Собкор.
Согласно последнему исследованию, физическая активность жителей Великобритании низкая: только 66 процентов мужчин и 56 процентов женщин выполняют ежедневный рекомендуемый врачами план по физическим нагрузкам.
Но был обнаружен простой метод превращения рабочего места в машину для сжигания жира.
Вам всего лишь нужно заменить свой обычный стол на стол, за которым нужно стоять. Потенциал для сжигания калорий резко возрастет, при этом «стоящий стол» заставит вас сжигать по 50 калорий в час.
Если использовать его в течение недели, это может привести к сжиганию 1750 калорий, что равно трем хорошим тренировкам в тренажерном зале.
Новость по теме: В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам. Эксперты назвали самые опасные способы похудения.