Утренняя чашечка кофе не просто бодрит, но и помогает похудеть.
Об этом рассказала специалист по диетологии Сара Фловерс, передает СобКор.
Конечно, несомненным преимуществом кофеина является пробуждение организма, но также он способен стимулировать обменные процессы с помощью нормализации термогенеза, который помогает организму поддерживать нормальную температуру тела человеку.
«Термогенез, находящийся в номер, лучше всех способствует сжиганию жира. Если человек хочет похудеть, я советую выпивать чашечку кофе по утрам и никого не слушать», - пояснила Фловерс.
В состав кофе входит не только кофеин, но и хлорогеновая кислота, она и замедляет процесс усваивания углеродов, а также отлично катализирует расщепление подкожного жира.
При этом диетолог предупредила о том, что большое количество кофе — это вред для организма, а избыток кофеина приводит к тому, что человек становится не восприимчивым к потере веса от утреннего наслаждения горячим напитком.
Новости по теме: Ученые рассказали о том, как важно мужчинам налегать на кофе. Оказывается, среди всех существующих напитков есть тот, благодаря которому мужчины могут быть спокойны о своем здоровье.