Медики розповіли, як полегшити вранішнє пробудження
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

17:14
ДБР розслідує відмивання грошей за допомогою "Кузні"
21:30
Медики розповіли про добові ритми та лікування
20:59
Любити своє місто: з’явився довідник для громад
20:19
Приходько вирішила повернутися на сцену
19:44
Помер актор серіалу «Беверлі-Гіллз, 90210»
19:16
У Росії стався вибух і науковому центрі вірусології
18:59
«Міст Філатова»: прокуратура шукає підозрюваних у дерибані коштів
18:11
Медики розповіли, які продукти восени будуть "скарбом" для організму
17:02
Синоптики розповіли, що приготувала осінь цього тижня
16:35
Львівський активіст програв суд проти Офісу Зеленського
16:10
Хакери виклали пікантний знімок відомої зірки
19:21
В Америці лікар-колекціонер збирав ембріони
19:11
Фахівці розповіли, як не набирати вагу з віком
19:07
Pantone визначив колірні тренди 2020 року
13:41
У Британії модель гуляла у поліетилені. Фото
13:18
Сенцов опублікував фото, зроблене у в’язниці
12:47
В Антарктиді відбувся марш на підтримку тварин
12:41
Венсан Кассель показав доньку Деву
12:06
Фінішувало навчання: катери Island готові захищати Україну
11:40
На Вінниччині у школі масово отруїлися люди
18:30
Кіра Найтлі удруге стала мамою
17:28
Ветеринари назвали рослини, які вбивають котів і собак
17:09
У Криму на дереві виявили небезпечну знахідку
21:05
Світоліна програла француженці у Китаї
20:45
Марго Роббі стала новим обличчям Chanel
20:18
«Шнобелівська премія»: які «дива» показали на церемонії
19:46
В Росії оцінили відносини з Україною
18:30
"Міс Україна 2019": найяскравіші фото першої красуні
15:11
341 голос «за»: Рада достроково розпустила ЦВК
14:35
Париж повстав: масово страйкують водії транспорту
22:47
Знову відкриття: вчені виявили найдавнішу у світі ДНК
22:30
Лікарі повідомили, що в Україні заборонили замінник крові
22:07
У Києві правоохоронці «накрили» елітний бордель
21:47
Медики розповіли, чому корисне вино перед сном
21:09
«Співаю синові»: Тодоренко захопилася піснею Могилевської
Больше новостей
» » Медики розповіли, як полегшити вранішнє пробудження

Медики розповіли, як полегшити вранішнє пробудження

Здоровье
99
0
Не кожна людина може похвалитися суперздатностями з легкістю вставати вранці. Медики дали 5 простих порад, які зможуть полегшити ваше пробудження.

Про це пише СобКор.

Перед сном можна обмірковувати майбутнє пробудження і тим самим налаштувати себе на позитивні емоції вранці.

Ставте будильник так, щоб ви не змогли до нього дотягнутися спросоння, вимкнути і далі лягти спати. Так буде набагато менше шансів проспати.



Намагайтеся чистити зуби відразу ж: це допоможе вам швидше прийти в себе.

Випийте склянку води. Це запустить процес метаболізму. На думку вчених, саме вода зранку є правильним варіантом. Можете додати трохи лимонного соку.

Зробіть зарядку і сходіть в душ. Фізична активність зранку дуже ефективна.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.