Медики назвали здорові звички для продовження життя
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

21:26
Парубій підписав закон про кастрацію педофілів
21:11
Легендарна Катрін Деньов зустрілася із шанувальниками в Одесі
20:58
Фахівці порадили, як зберегти молодий вигляд
20:30
В Білорусі помер відомий радянський актор
20:07
Садовий на конопляному полі звернувся до українців
19:56
В Афінах стався потужний землетрус
19:37
Арнольд Шварценеггер тепло зустрів партнерку за фільмом «Термінатор»
19:11
Медики назвали сухофрукти, які не варто вживати
18:21
На Вінниччині жінка напала з сокирою на стоматолога
17:59
Зеленський намірився ремонтувати українські дороги
22:30
Забудовник зруйнував легендарну фреску-акваріум у Львові
22:17
Актор Джейсон Момоа зіграє у новому сезоні «Сімпсонів»
21:59
В Індії чоловік сорок років не мив і не стриг волосся
21:30
Візит до кардіолога: на які «дзвіночки» організму потрібно реагувати
21:14
Розсекретили: у голлівудського актора знайшли позашлюбну доньку
16:11
Серпнева ягода: дієтологи порадили, як обирати кавуни
15:59
Халатність чи знущання? Покійному Кузьмі податкова надіслала повідомлення
15:00
Скандал з угорцями на Закарпатті: МЗС обурилося, СБУ відреагувала
14:12
Зеленський розповів про нову гучну корупційну схему в системі оборони
13:30
Зеленський звинуватив Парубія в байдужості та бездіяльності
21:59
Шевченко-самурай: в Україні знімають унікальний фільм
21:30
Надрукувала на принтері: у Німеччині жінка хотіла за фальшиві євро купити авто
20:49
Медики розповіли, як мозок реагує на суворі дієти
20:20
Софія Ротару відштовхнула настирливого шанувальника
13:19
Стало відомо, скільки росіян ненавидять Україну
12:30
Фахівці порадили, як уберегтися від літньої пітливості
11:59
Українські спортсменки здобули "срібло" в Італії
11:30
Нардепа Ар’єва «образили» на вокзалі, він розповів, що трапилось
21:01
Крістін Лагард звільняється з посади голови МВФ
21:01
Крістін Лагард звільняється з посади голови МВФ
20:30
КСУ оприлюднив рішення щодо закону про декомунізацію
20:06
Британські хірурги успішно розділили сіамських близнюків
19:45
Пес Лесі Нікітюк став зіркою Instagram
14:59
У Києві пасажири тролейбуса показали спортивну міць
14:11
Наталія Могилевська розсекретила рецепт «жіночої трави»
Больше новостей
» » Медики назвали здорові звички для продовження життя

Медики назвали здорові звички для продовження життя

Здоровье
155
0
Медики назвали здорові звички для продовження життя
Гарвардські дослідники визначили п’ять здорових звичок, що можуть подовжити тривалість нашого життя.

Про це пише СобКор.

Дотримуватися здорової дієти; тренуватися щодня; підтримувати здорову вагу; помірковано вживати алкоголь; не палити.

До таких висновків прийшли науковці по закінченню двох значних досліджень, в яких брали участь більш як 123 000 чоловіків та жінок протягом 30 років.

За оцінками вчених, очікувана тривалість життя для учасників дослідження (у віці 50 років) становила 79 для жінок та 75 для чоловіків, якщо вони не підтримували здорові звички.



Якщо вони змінили свій спосіб життя та прийняли всі п'ять звичок, очікувана тривалість життя зросла до 93 для жінок та 87 для чоловіків.

Дотримуючись навіть однієї здорової звички зменшує ризик смерті у молодому віці. Ніколи не пізно, для позитивних змін у житті.

Навіть людям похилого віку варто змінити свій спосіб життя – здорова дієта та фізична активність може додати більше років до життя.

Дослідження є обсерваційним і не доводить, що здорові звички продовжують ваше життя. Але висновки спираються на аналогічні дослідження.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.