Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Поль Бийя намерен остаться президентом Камеруна до своего столетия
04:05
Reddit вводит проверку возраста в Великобритании
11:30
Трамп угрожает лишить актрису Рози О'Доннелл гражданства США
10:30
Украина должна готовиться к будущему, в котором РФ не прекратит огонь
09:30
ЕС и Мексика осуждают новые тарифы Трампа
03:14
Южнокорейские медики-студенты прекращают 17-месячный бойкот 
10:00
Революция в оптике: автофокусные очки будущего
04:08
В Южной Африке кризис ВИЧ-инфекций из-за сокращения американской помощи
10:00
Отставка Линды Яккарино: конец эпохи в управлении X
03:45
Словацкий фестиваль Rubicon отменил Канье Уэста
10:00
Канадские лесные пожары мешают американским конгрессменам
03:50
Nvidia достигла исторической капитализации в $4 триллиона
10:00
ИИ-модерация Instagram разрушает жизни пользователей
04:07
Трамп защищает авторитарного Болсонару
10:00
Трамп угрожает странам БРИКС новыми тарифами
03:45
Трамп скептически настроен к созданию Маском своей партии
09:30
Нидерланды и Германия: Россия применяет запрещенное химоружие в Украине
03:43
Тарифы Трампа могут потопить экономические отношения
09:30
Далай-лама XIV надеется прожить 130 лет
03:18
Эпический финал карьеры Оззи Осборна в Бирмингеме
09:30
Госдолг США достиг $37 трлн — время бить тревогу?
03:18
Потеря спутника MethaneSat: удар по борьбе с изменением климата
12:00
Microsoft сокращает до 9000 рабочих мест ради инвестиций в ИИ
05:52
ДНК-анализ раскрывает тайны формирования древнеегипетской цивилизации
10:00
Канье Уэст лишён права въезда в Австралию из-за песни, прославляющей Гитлера
03:57
Торговое соглашение США-Вьетнам подписано
11:30
Роботы в Пекине сыграли в футбол
05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Медики назвали здорові звички для продовження життя

Медики назвали здорові звички для продовження життя

Здоровье
677
0
Медики назвали здорові звички для продовження життя
Гарвардські дослідники визначили п’ять здорових звичок, що можуть подовжити тривалість нашого життя.

Про це пише СобКор.

Дотримуватися здорової дієти; тренуватися щодня; підтримувати здорову вагу; помірковано вживати алкоголь; не палити.

До таких висновків прийшли науковці по закінченню двох значних досліджень, в яких брали участь більш як 123 000 чоловіків та жінок протягом 30 років.

За оцінками вчених, очікувана тривалість життя для учасників дослідження (у віці 50 років) становила 79 для жінок та 75 для чоловіків, якщо вони не підтримували здорові звички.



Якщо вони змінили свій спосіб життя та прийняли всі п'ять звичок, очікувана тривалість життя зросла до 93 для жінок та 87 для чоловіків.

Дотримуючись навіть однієї здорової звички зменшує ризик смерті у молодому віці. Ніколи не пізно, для позитивних змін у житті.

Навіть людям похилого віку варто змінити свій спосіб життя – здорова дієта та фізична активність може додати більше років до життя.

Дослідження є обсерваційним і не доводить, що здорові звички продовжують ваше життя. Але висновки спираються на аналогічні дослідження.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.