Медики назвали здорові звички для продовження життя
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

19:06
На Шрі-Ланці через вибухи оголошено надзвичайний стан
18:50
Головний біль: що робити, якщо знеболювальні не діють
12:10
Маленький американець замовив їжу через службу 911: чим все закінчилось
11:41
Інсульт мозку: медики розповіли, як розпізнати його наближення
11:00
Вибори-2019: хто перший привітав Зеленського
23:45
Вчені розповіли, які риси характеру сприяють довголіттю
23:19
Душ: лікар розповів всі «за» і «проти»
22:45
Кайлі Дженнер показала себе без макіяжу
22:30
Трагедія на Шрі-Ланці: встановлено особи терористів-смертників
22:00
У Москві прокоментували результати екзит-полів
20:31
Харчуватися по-новому: що чекає українську армію
19:00
Без Зеленського: Квартал 95 розповів про майбутні зйомки
18:45
Комаровський сказав Зеленському «ні»: цікаві подробиці
18:21
ЦВК: голосування в 11 країнах вже фінішувало
17:59
Українці в Австралії вже підрахували голоси
22:06
Візит до стоматолога: коли потрібно лікувати зуби
21:45
Пожежа у Нотр-Дамі: встановлено осередок займання
20:45
Експерти розповіли, кому не можна їсти капусту
20:00
Волкер: США прийшли в Україну надовго
19:14
Медики назвали продукт, який добре їсти на ніч
18:40
«Давай танцюй»: головний актор фільму презентував трек
11:59
Батьків-нелюдів, які приковували до ліжок роками немитих дітей, покарали
11:01
Медики розповіли про основні причини тремтіння рук
10:30
Відома британська співачка розлучилася з чоловіком: цікаві деталі
23:15
Ален Делон отримає почесну нагороду в Каннах
22:30
В Мережі показали цвітіння сакур у Мукачеві. Фото
21:30
І знову дебати: Суспільне отримало повідомлення про можливий теракт
16:30
«Золота Жар-птиця 2019»: зіркам вручили престижну музичну премію
16:15
Дебати на «Олімпійському»: хто буде модераторами на сценах
15:00
Караул: в Одесі нардепа викупали у фекаліях та закидали іграшками для дорослих
14:00
Супрун порадила кандидатам не пити перед дебатами і уявити глядачів у піжамах
11:11
Жителі Землі побачать незвичайний місяць: цікаві деталі
10:30
Коломойський: Порошенко – моя маріонетка і буде робити все, що йому кажуть
09:59
Біда Нотр-Даму: три елементи собору можуть обвалитися. Фото
22:17
Вчені розповіли про небезпеку мобільних пристроїв для дітей
Больше новостей
» » Медики назвали здорові звички для продовження життя

Медики назвали здорові звички для продовження життя

Здоровье
101
0
Медики назвали здорові звички для продовження життя
Гарвардські дослідники визначили п’ять здорових звичок, що можуть подовжити тривалість нашого життя.

Про це пише СобКор.

Дотримуватися здорової дієти; тренуватися щодня; підтримувати здорову вагу; помірковано вживати алкоголь; не палити.

До таких висновків прийшли науковці по закінченню двох значних досліджень, в яких брали участь більш як 123 000 чоловіків та жінок протягом 30 років.

За оцінками вчених, очікувана тривалість життя для учасників дослідження (у віці 50 років) становила 79 для жінок та 75 для чоловіків, якщо вони не підтримували здорові звички.



Якщо вони змінили свій спосіб життя та прийняли всі п'ять звичок, очікувана тривалість життя зросла до 93 для жінок та 87 для чоловіків.

Дотримуючись навіть однієї здорової звички зменшує ризик смерті у молодому віці. Ніколи не пізно, для позитивних змін у житті.

Навіть людям похилого віку варто змінити свій спосіб життя – здорова дієта та фізична активність може додати більше років до життя.

Дослідження є обсерваційним і не доводить, що здорові звички продовжують ваше життя. Але висновки спираються на аналогічні дослідження.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.