Адель, одна из самых популярных и известных певиц в мире, в настоящее время активно борется со своим недугом - сезонной депрессией. Для этого певица предпочла солнечный Лос-Анджелес серому Лондону.

Певица, которая недавно дала интервью журналу Vogue, рассказала, что переехала в Лос-Анджелес из Лондона, поскольку так ей проще бороться со своим недугом. «Я постоянно борюсь с сезонной депрессией, и в этом году это было тяжелее, чем обычно», - признается Адель.

«Я не могла понять, почему мне так грустно и почему я так устала». С этими вопросами она обратилась за профессиональной помощью, после чего «начала принимать лекарства, и сейчас я чувствую себя намного лучше. Но я всё ещё продолжаю свою терапию, зная, что я на правильном пути».

Адель не единственная знаменитость, борющаяся с сезонной депрессией. Многие другие знаменитости, в числе которых - Бритни Спирс, Селин Дион и даже Брэд Питт, не раз говорили о своей борьбе с данным заболеванием.

Что такое сезонная депрессия?

Сезонная депрессия, носящая в профессиональной среде название «сезонное аффективное расстройство» или САД, представляет собой отдельную форму депрессии, которая возникает в определённые сезоны года. Как правило, в межсезонье – осень или весна, иногда - зимой.

Основными симптомами САД являются:

• Чувство грусти или апатии.
  
• Уменьшение интереса к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие.
  
• Трудности с концентрацией внимания или принятием решений.
  
• Изменения в аппетите или во сне.
  
• Повышенная усталость.
  
• Трудности с мотивацией.

Безусловно, если у вас есть данные симптомы, то важно, как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью к врачу. Назначенная терапия может включать в себя приём лекарств, медитацию, психологические процедуры или их комбинацию.

Что же касается Адель, то в этом году она выпустила свой четвёртый студийный альбом – «30», и в процессе его продвижения, откровенно рассказала о своём недуге и борьбе с ним, в надежде, что это поможет другим людям, столкнувшимся с этим заболеванием.

«Я хочу, чтобы люди знали, что они не одиноки», - сказала певица в своём интервью. «Я знаю, что справиться с сезонной депрессией не так просто, но знайте, что помощь есть».