Способи, які допоможуть знизити рівень холестерину в організмі

Більшість людей вважають, що холестерин шкідливий, але ви повинні знати, що насправді, певна кількість холестерину необхідна нашому організму.

Про це пише СобКор.

Проблема виникає, коли холестерин накопичується на стінках артерій.

Це зменшує кровотік в найбільш важливих областях тіла, що в кінцевому підсумку може викликати серцевий напад.



Тому, рівень холестерину повинен підтримуватися в рівновазі!

Але, на жаль, більшість з нас дотримуються дієти з високим вмістом рафінованих вуглеводів.

Це значно підвищує рівень поганого холестерину, а також призводить до численних проблем зі здоров’ям.