Зниження апетиту: які запахи можуть бути корисними «маніпуляторами"

Використання натуральних ароматів або аромасвічок можуть стати приємним способом профілактики набору зайвої ваги.

Про це пише СобКор.

Список запахів склав доктор Алан Хірш з США, який очолює Фонд вивчення і лікування порушень смаку та нюху.

Солодкий аромат ванілі додає енергії і гармонізує, підвищує чутливість і самооцінку. Але будьте обережні – ваніль часто викликає алергічну реакцію.

Грейпфрут ефективно знижує апетит та допомагає впоратися з негативним душевним станом.

Аромат анісової олії теж рекомендований для зниження апетиту. Але можлива індивідуальна непереносимість продукту.

Кріп покращує травлення, а його ефірні олії усувають гнильні процеси та допомагають при метеоризмі.



Аромат чорного перцю допомагає не лише втамувати голод, а й ефективно знизити вагу.

М'ята покращує травлення і також чудово втамовує апетит.

Яблучна ефірна олія допомагає стримати апетит та позитивно впливає на нервову систему.

Аромат банана теж допомагає схуднути.

Трояндова олія відмінно розслаблює, бореться з безсонням і пригнічує апетит.