Спеціалісти розказали, чому жінки мають спати довго
Учені вважають, що жінкам краще не вставати рано-вранці, щоб приготувати сніданок або привести себе до ладу.
Про це пише СобКор.
Важливо повноцінно висипатися, адже, на їхню думку, жіночому мозку потрібно більше сну, ніж чоловічому.
Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну.
Справа в тому, що жіночий мозок влаштований складніше за чоловічий і виконує одночасно безліч функцій. Про те, що жінка має потребу в більш тривалому сні, говорить і Джим Хорн, директор Науково-дослідного центру сну університету Лафборо.
Погодьтеся, жінки більш дратівливі, ніж чоловіки, якщо не висипаються.
Недолік сну, як вважають в Центрі, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров'я жінки. Але зовсім не обов'язково бути жінкою, щоб мати підвищену потребу у відпочинку, адже на наш сон впливає безліч зовнішніх чинників.
Жінки працюють в більш «мультифункціональному» режимі: робота, діти, домашні справи, питання краси.
Чоловіки частіше приходять додому просто відпочивати. Але це все стереотипи. А поки вчені досліджують необхідність уві сні для чоловіків і жінок в порівняльних життєвих ситуаціях, не варто переживати про те, як часто ви відкладаєте дзвінок будильника.
Про це пише СобКор.
Важливо повноцінно висипатися, адже, на їхню думку, жіночому мозку потрібно більше сну, ніж чоловічому.
Доктор медичних наук і невролог Крістофер Вінтер вважає, що жінки, як правило, потребують додаткових 20 хвилин сну.
Справа в тому, що жіночий мозок влаштований складніше за чоловічий і виконує одночасно безліч функцій. Про те, що жінка має потребу в більш тривалому сні, говорить і Джим Хорн, директор Науково-дослідного центру сну університету Лафборо.
Читайте також: Медики розказали, як «народжується» печія
Погодьтеся, жінки більш дратівливі, ніж чоловіки, якщо не висипаються.
Недолік сну, як вважають в Центрі, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров'я жінки. Але зовсім не обов'язково бути жінкою, щоб мати підвищену потребу у відпочинку, адже на наш сон впливає безліч зовнішніх чинників.
Жінки працюють в більш «мультифункціональному» режимі: робота, діти, домашні справи, питання краси.
Чоловіки частіше приходять додому просто відпочивати. Але це все стереотипи. А поки вчені досліджують необхідність уві сні для чоловіків і жінок в порівняльних життєвих ситуаціях, не варто переживати про те, як часто ви відкладаєте дзвінок будильника.
Вернуться назад