Звичайні, але ефективні продукти для профілактики онкозахворювань

Захворіти на рак ризикує кожна людина, тому у всьому світі не припиняються пошуки нових ліків і методик терапії смертоносного недуги.

Однак важливим чинником у профілактиці раку є правильне харчування, пише СобКор.нет

Наукові фахівці склали список продуктів, які сприяють фізіологічним процесам в організмі, запобігає розвитку раку. Зокрема, одним з таких продуктів було названо авокадо. Його плоди містять речовину глутатіон, що захищає клітини від руйнівної дії радикалів, - завдяки цьому організм стає більш стійким до онкологічних захворювань.

Інший продукт, ефективно захищає від появи пухлин, - волоські горіхи: вони багаті вітаміном E, який діє як потужний антиоксидант і зупиняє розмноження ракових клітин. Також корисний в цьому плані імбир. Корінь імбиру, як показали дослідження останніх років, не тільки підходить для опору простуди і грипу, а й знижує ризик раку шкіри, рак грудей і раку легенів.

Чудовими захисниками тканин і внутрішніх органів від злоякісних пухлин є кольорова капуста і брокколі. Цвітна капуста і брокколі відрізняються присутністю речовини сульфорафан, який діє як активатор імунної системи, яка розпізнає і знищує ракових агентів. Інший корисний овоч - це помідори, багаті джерела сильного антиоксиданту лікопіну.

Також онколога настійно рекомендують включити в раціон харчування морква і часник. Нещодавно вчені прийшли до висновку про те, що часник, відомий своєю здатністю пригнічувати активність хвороботворних бактерій і грибків, дає такий же ефект і щодо ракових клітин. Що стосується моркви, то дослідження демонструють: наявність моркви в щоденному раціоні знижує ризик виникнення різних онкологічних захворювань за рахунок міститься в ній було багато бета-каротину.



Увійшов в цей топ і зелений чай - постачальник такої речовини, як галлат епігаллокатехін (EGCG), здатного як уповільнювати розвиток ракових клітин, так і знищувати їх.