Названо найкращі "сезонні" продукти для схуднення
З приходом осені гардероб змінюється і люди забувають про те, що догляд за тілом - це перманентний процес, який не можна обмежуватися сезоном, пише Собкор.
Внутрішній інстинкт спонукає організм їсти калорійну й поживну їжу в холодну пору року. Звичайно, тіло активно готується до зими.
Ми зібрали 5 найкорисніших осінніх продуктів. Якщо їх вживати регулярно, то з'явиться більше шансів активно контролювати вагу, апетит і тонус.
Гарбуз
Цей дивовижний осінній смаколик відрізняється високим рівнем бета-каротину, який є природним антиоксидантом. Крім того, він багатий натуральним цукром.
Читайте також:Дієтологи підказали, як привести себе в форму за тиждень
Груші
Цей осінній плід - відмінний варіант для правильного харчування. Груші багаті клітковиною і пектином. Вони мають здатність заспокоювати голод на тривалий період часу. Крім того, груші очищають організм і знижують кров'яний тиск.
Цвітна капуста
Цей вид капусти є відмінними овочем для втрати ваги. Вона ідеально підходить для гарніру або як самостійний продукт.
Айва
Цей плід має особливий смак, який не підходить всім, але ідеальний для схуднення. Науково доведено, що 100 г фрукту містить лише 57 калорій. Айва також прискорює травлення і містить комбінацію мінералів і вітамінів, що підвищують імунітет.
Селера
Ще одна неймовірно смаковинка, яку варто з'їсти восени. Це низькокалорійна поживна їжа, багата клітковиною і вітамінами, які зміцнюють організм.
Вернуться назад