Голливудская диета: блистательный результат за короткий срок

Голливудскую диету считают жесткой несбалансированной системой похудения.

Она позволяет достичь потрясающих результатов: в течение недели можно распрощаться с 4-7 лишними килограммами, передает СобКор.

У этой диеты есть второе название – «звездная», потому как ее испытали на себе многие селебрити.

Особенность данной методики заключается в отсутствии полноценного завтрака.

Из питья разрешаются кофе либо зеленый чай, можно есть грейпфрут.

Диета основывается на том, что ограничивается общая суточная калорийность и количество употребляемых углеводов и жиров.
Если строго соблюдать диету, то в течение дня организм получит 600-800 ккал. Это весьма скудный показатель даже для того, чей образ жизни можно назвать малоподвижным размеренным.

Понедельник
Завтрак. Половинка грейпфрута.

Обед. Яйцо с нарезанным помидором или яичница с капустой, чашка черного кофе.

К ужину приготовить зеленый салат с яйцом. Один грейпфрут.

Вторник

Завтрак. Зеленый чай.

Обед. Грейпфрут, сваренное яйцо, чашечка кофе.

Ужин. Стушить или запечь мясо говядины, скушать огурец и выпить чашку кофе.

Среда

Завтрак. Дольки одного грейпфрута.

Обед. Стушить шпинат. Съесть с яйцом и одним помидором.

Ужин. Запеченный кусочек телятины, огурец, чашечка кофе.

Четверг

Завтрак. Кофе.

Обед. Грейпфрут, салат из овощей, чашка кофе.

Ужин. Тушеный шпинат с яйцом, низкопроцентным творогом. Запить чаем.

Пятница

Завтрак. Чашка зеленого чая.

Обед. Шпинат, яйцо и не крепкий кофе.

Ужин. Филе нежирной рыбы с зеленым салатом, чашка черного кофе.

Суббота

Завтрак. Грейпфрут.

Обед. Салат с яблоками, грейпфрутами и апельсинами или фруктовый лед.

Ужин. Запеченная говядина с огурцом, не сладкий чай.

Воскресенье

Завтрак. Чашка кофе.

Обед. Суп из овощей, запеченная курица, апельсин, чашка чая.

Ужин. Салат с яблоками, апельсинами и грейпфрутами.

Отметим, что данная диета отличается тем, что снижение веса происходит очень резко. По этой причине диетологи не советуют применять ее чаще, чем три раза в течение года.

Соблюдая диету, придется отказаться от газировки и алкоголя. Разрешаются продукты, содержащие крахмал. В день надо пить до 1,5 л воды.

Новость по теме: Диетологи назвали простые способы, позволяющие избежать переедания.