Худеем к лету: простая диета

С весной большую часть представительниц прекрасного пола посещает навязчивое желание похудеть.

Уверенно можно заявить, что именно в марте открывается сезон ограничений в пище и диет, передает СобКор.

Сегодня мы расскажем читателям о простой диете для похудения.

В ее основе находится принцип – все вкусно, но порции небольшие. Сразу оговоримся: некоторые после того, как "посидели" на диете несколько дней, срываются, что называется, во все тяжкие, употребляя много еды. Поэтому одно из важнейших условий – держаться в заданном режиме и не срываться.

Итак, собственно диета.

1-й день

На завтрак - чашка кофе и кусок нежирного сыра. В обед – яйцо и апельсин. На ужин - груша и молоко (стакан).

2-й день

Завтракаем апельсином+2-мя вареными яйцами+чашка кофе.

На обед замачиваем в воде восемь черносливин. Ужинаем вареным яйцом и апельсином.

3-й день

Утром выпиваем пару стакана чая. Обедаем помидором+огурцом+куском сыра. На ужин – стакан молока.

4-й день

На завтрак готовим мюсли в молоке либо соке. Обедаем огурцом+помидором. На ужин – пара апельсинов.

Новость по теме: Медики рассказали, как победить весенний авитаминоз.