Об этих полезных свойствах льняного семени мало кто знает

Семена льна обладают целым перечнем целебных свойств, поэтому их рекомендуют употреблять и взрослым и детям.

Семена льна редко используются современными хозяйками, но зря, ведь, как утверждают медики, этот доступный продукт обладает множеством питательных веществ, витаминов, органических и жирных кислот, а также минералов, микро- и макро-элементов.

Льняное семя можно употреблять в чистом виде, например, посыпая им выпечку или же добавляя в овощные салаты, а можно и в перемолотом, тогда оно прекрасно дополнит кашу или первое блюдо.

Из семян льна производят льняное масло, которое тоже богато полезными веществами и обладает целебными эффектами.

Об этих ценных свойствах семян льна для здоровья мало кто знает:

- очищают сосуды;

- снижают уровень вредного холестерина в крови;

- нормализуют артериальное давление и препятствуют его повышению;

- служат отличной мерой профилактики атеросклероза;

- обладают слабительным и мочегонным свойствами;

- стимулируют перистальтику кишечника и улучшают пищеварение;

- помогают предупредить развитие сердечных заболеваний;

- могут вылечить радикулит, если применять их наружно;

- улучшают качество кожи лица и разглаживают морщины, плюс ко всему, обеспечивают эффект подтяжки, в случае, когда из них делают "домашние" маски или скрабы;

- снимают болезненные ощущения при болях в горле;

- способствуют очищению кишечника от токсинов и шлаков;

- выводят из организма свободных радикалов;

- омолаживают человека изнутри, так как имеют в своем составе Омега-3 и антиоксиданты;

- применяются при болезнях органов желудочно-кишечного тракта и эффективно их лечат;

- диабетикам полезно есть льняное семя, потому как оно снижает уровень глюкозы в крови;

- укрепляют иммунитет;

- продуктивно воздействуют на суставы, снимая воспаление в них;

- помогают худеть.

Чтобы добиться потрясающего целебного эффекта от семян льна, нужно употреблять их ежедневно - готовить отвары, добавлять в готовые блюда в перемолотом и свежем виде, перемешивать с медом и съедать или же наносить на кожу, нагревать и пересыпать в тканевый мешочек, после чего использовать в качестве компресса для спины.

Существует масса вариаций употребления льняного семени, выбирайте самый подходящий для себя и оздоравливайтесь на здоровье!