Врачи придумали, как решить проблему холодных рук и ног

Решение проблемы холодных рук и ног оказалось довольно неожиданным

Многие люди сталкиваются с проблемой холодных рук и ног. Но британские врачи знают, как решить эту проблему. Как оказалось, нужно как ограничивать себя в одних продуктах, так и отдавать предпочтение другим. Всё дело в том, что данная проблема возникает из-за плохой циркуляции крови на фоне понижения температуры воздуха.

Первое, что нужно сделать, чтобы уберечься от "охлаждения" рук и ног - выбрать более свободную одежду, носить перчатки, вместо варежек, а также удобную обувь, чтобы держать ноги в тепле.

Второе, самое главное: врачи рекомендуют употреблять острую пищу. Дело в том, что еда с острыми приправами расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови. Если же у вас эта проблема имеет хронический характер, то лучшим её решением является употребление рыбы и зелёных листовых овощей.

А вот отказаться лучше от алкоголя и никотина, поскольку спиртные напитки совсем не обладают согревающим эффектом, вопреки распостранённому мнению.

Новость по теме: Врачи рассказали, как снизить артериальное давление. Для этого нужно снизить употребление соли, а также отказаться от курения и алкоголя.