Как справиться с болью в суставах перед сменой погоды

Прогнозировать погоду – это задача метеорологов, а не нашего тела.

Как часто мы слышим от наших близких жалобы о том, что «крутит в суставах, видимо завтра будет дождь»? На самом деле, прогнозировать погоду – это задача метеорологов, а не нашего тела.

Поль такого типа говорит о том, что в организме начались патологические процессы. В частности – в хрящевой ткани суставов. В последствии врачи могут поставить диагноз – артрит или даже артроз.

При болезнях в суставах повреждаются нервные окончания. Именно они становятся чувствительными к колебаниям температуры и влажности.

Болевые ощущения можно «приглушить» или убрать таблетками. Однако, лекарства в таком случае только снимают симптомы. Причина возникновения боли остается.

Среди причин таких болей, можно выделить следующие:

- сильная нагрузка на суставы во время занятий спортом;
- лишний вес;
- наследственность.

Что необходимо делать, чтобы избежать подобных болевых ощущений перед сменой погоды?

Если вы только начали ощущать боль – снизьте уровень физической активности. Постарайтесь в эти дни не переутомлять организм работой, а побольше отдыхать.

Организм также не следует перегружать едой. В частности, жирной пищей, жареной. А также стоит исключить острое и алкоголь. Отдайте предпочтение молочным продуктам и овощам.

Прогревайте суставы в ванной с горячей водой. Лучше – посещать баню.

Нужно беречься от переохлаждения в холодное время года.

В любом случае, самый лучший способ устранить причину – это обратиться к ревматологу.

Напомним, медики подсказали, как привести в норму вес после родов. По словам врачей, лучше время для похудения - первые 6 месяцев после родов.