Диета «48 часов» - минус 3 килограмма за 2 дня

Быстрая и эффективная диета, которая позволит вам преобразиться за один уик-энд.

Вы можете реализовать эту диету во время выходных и потеряете 3 кг в течение 2-х дней. Также рекомендуется употребление томатов из — за присутствия в них антиоксиданта нойликопина , зерна и овощей , которые увеличат внутреннюю температуру и активизируют процесс очищения.

Когда вы находитесь в фазе детоксикации и очистки, в организме должно присутствовать необходимое количество жидкости, что способствует выведению токсинов.

Очищающий сироп:

• одна чашка воды
  
• 2 столовые ложки лимонного сока
  
• 1 столовую ложку кленового сиропа
  
• 1 чайную ложку жгучего перца
  
• 1 чайную ложку имбиря
  

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо смешайте их. Напиток готов к употреблению. Употребляют его на ночь, перед сном.

Сок для активации метаболизма

• 6 столовых ложек лимонного сока
  
• 2 помидора
  
• 4 зубчика чеснока
  
• 2 стакана воды
  
• 6 кубиков льда
  

Поместите все ингредиенты в блендере и смешайте их в течение 1 минуты при максимальной скорости. Употребляйте перед завтраком.

В эти два дня пейте зеленый чай без сахара столько, сколько вы можете, вместо воды. Ешьте только овощи и зерновые культуры в небольших количествах.