5 простых упражнений - совершенствуйтесь, не вставая с кресла

Таким образом стать стройнее могут все, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни.

Если вы один из тех людей, которые проводят большую часть своего времени, сидя на работе, вы должны обязательно попробовать следующие упражнения со стулом, так как они могут помочь вам войти в форму, сидя!

В сообщениях говорится, что средний американец имеет только четыре часа свободного времени ежедневно, и в большинстве случаев, это время он проводит у телевизора, просмотра Facebook, и снова- сидит!

Тем не менее, вам больше не придется оправдываться, так как вы можете работать на дому, или попробовать эти удивительные упражнения со стулом!

Фитнес-тренер Дениз Остин покажет вам 5 простых упражнений для занятых женщин и трудоголиков.