Лікарі розповіли, чому важливо вчасно снідати

Група міжнародних учених виявили небезпеку пропущеного сніданку. Він пов'язаний з високим ризиком ожиріння у підлітків, а також передчасним розвитком діабету 2-го типу і серцево-судинних захворювань.

Про це пише СобКор.

Вчені Медичної школи Університету Сан-Паулу в Бразилії, а також їхні європейські колеги проаналізували дані 3,5 тисячі підлітків віком від 12 до 17 років.

Усі учасники проживали в десяти великих містах Європи. Також вчені дослідили менше тисячі бразильських підлітків.



Це дозволило вивчити зв'язок між способом життя дітей, включаючи рівень фізичної активності й раціон харчування, і ризиком різних захворювань.

При цьому враховувався індекс маси тіла, ріст, обхват талії й відношення талії до росту.

Дослідження показало, що серед всіх типів поведінки, пов'язаних з вживанням їжі, найсильніша кореляція з ознаками ожиріння спостерігалася під час пропуску сніданку.