Медики назвали продукти, які викликають залежність

Низка продуктів харчування викликає дуже сильну залежність.

Про це пише СобКор.

Вчені з Університету Колорадо провели масштабне вивчення цього питання.

Вони досліджували вплив 35 різних продуктів і страв. Був складений список з 10 позицій, що викликають найбільш сильну залежність.

У цей список увійшли піца, шоколад, чіпси, бісквіти, морозиво, смажена картопля, чізбургери, недієтична газована вода, тістечка, а також сир.

Зазначимо, що сир, який знаходиться на десятому місці, є єдиним у цьому списку продуктом харчування, який не належить до категорії високо перероблених. Одинадцяту сходинку в рейтингу займає бекон, який є переробленим продуктом.



Велика частина небезпечних продуктів харчування містить багато жиру, а після їх вживання в крові зростають показники цукру.

З іншого боку, та ж сама група вчених склала рейтинг продуктів, які викликають найменшу залежність. У першу десятку увійшли огірки, морква, боби без соусу, яблука, коричневий рис, броколі, банани, форель, кукурудза без вершкового масла або солі, а також полуниця. Люди, які бажають схуднути і контролювати свою вагу, можуть зробити відповідні для себе висновки.