Омріяна вагітність: що потрібно їсти, аби стати мамою

Вчені протягом восьми років працювали над експериментом. З'ясувалося, що поради щодо харчування для здорового серця і способу життя також підходять і для фертильності.

Про це пише СобКор.

Дієта повинна бути багата на корисні жири, цільнозернові продукти і рослинні білки.

Усе це підтримує працездатність яйцеклітини в нормальному стані. Завдяки такій дієті у вас нормалізуються обмін речовин і рівень цукру в крові, відповідно - ви зможете завагітніти.


Не варто забувати, що сподіватися на одну дієту не варто. Цікаво, що експерименти показують: жінки здатні завагітніти і з полікістозом, і з фібромами, і з поліпами, і з ендометріозом.

Тож якщо ви рішуче налаштовані на вагітність, то перші місця в списку продуктів повинні займати: жирне молоко, сир і йогурт.