Схуднення: що може завадити ефективному процесу

Фахівці дізналися, що звести нанівець ефект будь-якої дієти може алкоголь.

Про це пише СобКор.

Учені проаналізували дані 4 000 людей, які боролися із зайвою вагою. Вчені дійшли висновку, що навіть невеликі «зриви» в утриманні від алкоголю повністю знищують ефект від дієти.

За даними дослідження, будь-яка дієта, запропонована дієтологом, здатна ефективно боротися із зайвою вагою. Але головним правилом схуднення є повна відмова від алкоголю.



Вчені наголошують, що на короткочасну корекцію ваги алкоголь має мінімальний вплив.

А ось тривале вживання спиртних напоїв завдає шкоди фігурі і здатності її відновлення.