Регулярне вживання цих фруктів може уповільнити старіння організму
Регулярне вживання гранатів уповільнює старіння, про це заявила лікар-дієтолог Вікторія Савицька. Крім того, сік граната доцільно використовувати для косметичного ефекту омолодження шкіри, пише виданн СобКор.нет
Савицька зазначила, що гранати відрізняються надвисокою роздільною вмістом антиоксидантів і мікроелементів, які благотворно діють на всі внутрішні органи і системи організму. Зокрема, в гранатах присутні відразу три типи антиоксидантних поліфенолів і найбільш важливі для оздоровлення організму вітаміни - С, Р, B6 і В12. Завдяки насиченості цінними мікроелементами гранати зміцнюють імунітет і поліпшують стан судин, серця, а також процесу кровотворення.
«Гранати сприяють схудненню, відновленню клітин, покращують зовнішність і уповільнюють старіння», - додала лікар.
Один з фізичних ознак старіння - ослаблення когнітивних функцій, конкретно пам'яті. Поліфеноли в гранатах підтримують здоров'я мозку. Дослідження на цю тему показало, що вживання 8 грамів соку граната протягом чотирьох тижнів сприяє значному поліпшенню показники вербальної і зорової пам'яті у людей середнього віку і літніх.
Читайте також: Стоматологи назвали звички, що руйнують зубну емаль
Також, за словами фахівця, вранці корисно протирати шкіру обличчя ватним тампоном, змоченим в соку граната, - це дає молодящейся ефект. Крім того, допомагають зробити шкіру більш свіжої та пружною маски на основі гранатового соку. Для сухої шкіри сік потрібно змішувати з вершками і оливковою олією, для жирної - з яєчним білком.
Вернуться назад