Медики назвали продукт, який бажано їсти кожен день

Експерти розповіли, що відбувається з організмом при щоденному вживанні яєць.

За словами фахівців, яйця незаслужено отримали репутацію продукту, є який кожен день небажано.

Про це пише видання СобКор.нет

Останні дослідження показали зворотне, продукт містить хороший холестерин, який повністю розщеплюється в травній системі. Таким чином зв'язок між підвищенням холестерину і їх вживанням не знайдено. Відзначається, що купувати харчове виріб слід в перевірених торгових точках.

Білки є будівельним блоком кожної клітини організму, вони також містять всі амінокислоти для його засвоєння. Таким чином виявляється вплив на стан шкіри (включаючи зовнішнє використання) і м'язовий каркас. У яйцях міститься велика кількість вітамінів групи В, нестача яких може викликати втому і депресивний стан. Крім того, органічні речовини впливають на здоров'я волосся.

Вітамін А в партнерстві з лютеином атакує вільні радикали в очної тканини, допомагаючи стримати певні вікові проблеми, такі як глаукома, катаракта і макулярна дегенерація. З цієї причини слід поєднувати морква і яйця. Дослідження показують, що люди, які їдять приблизно одне яйце в день в будь-якій формі, мають більш низький ризик появи серцевих захворювань та інсульту.



За рахунок вмісту в яйцях хороших жирів здійснюється підживлення клітин головного органу центральної нервової системи, що особливо важливо для дитячого організму. Продукт харчування допомагає регулювати рівень холестеролу, холін, також міститься в ньому, покращує пам'ять, настрій, захищає від пошкодження печінки. Каротиноїди покращують стан шкіри, допомагаючи фільтрувати шкідливі ультрафіолетові промені.