Волоські горіхи: що кажуть вчені про їх силу

Вчені радять якомога частіше їсти різноманітні горіхи, які мають масу корисних для здоров’я елементів.

Про це пише СобКор.

Одна жменя в день здатна за короткий час перебудувати імунітет організму для боротьби з онкологією і захворюваннями серцево-судинної системи. Аналогічний ефект має арахіс. Шанхайський інститут онкології та Університет Вандербільта відзначили велику тривалість життя у людей, що додають цей вид горіхів в раціон.


Мигдаль містить багато кальцію, марганцю і магнію, знижує апетит при схудненні і пригнічує запальні процеси.

Кешью, які тонізують організм, допомагають при гіпертонії і загальному занепаді сил.

Фісташки підтримують роботу печінки, покращують склад крові, а різновид вітаміну Е, гамма-токоферол, бореться з деякими пухлинами.

Фундук цінується наявністю корисних амінокислот, виводить токсини, підтримує імунітет і знижує ризик цукрового діабету.

Університет ім. Шиллера довів позитивний вплив цих горіхів при раку кишечника.