Лікарі підказали, який фрукт допоможе вилікувати застуду

Що станеться, якщо щодня вживати ананас.

Ананасовий сік вважається одним з найкорисніших напоїв для шлунка.

Крім того, тропічний фрукт має чимало лікувальних властивостей, пише СобКор.нет

1. За словами медиків, бромелайн, що міститься в ананасі, покращує травлення.

Зокрема, високий вміст дієтичних волокон допомагає поліпшити функцію кишечника. Зменшивши запалення в кишечнику, це може допомогти скинути зайву вагу.

2. Високий вміст вітаміну С допомагає запобігти респіраторні захворювання. А якщо вже є кашель або застуда - ананас допоможе очистити пазухи і зменшити кількість мокротиння.

3. Також фрукт поліпшить рівень психічного здоров'я, так як має високий рівень триптофану, який допомагає організму виробляти гормон щастя - серотонін. І ще один бонус фрукта - 100 грам ананаса містить всього 50 калорій.



Дієтологи рекомендують додати порізаний ананас в глечик з водою і поставити в холодильник. Вранці вас чекає смачна і корисна ананасна вода.