Що ні в якому разі не варто їсти на сніданок

Дієтологи склали список продуктів і страв, які не варто вживати на сніданок на порожній шлунок.

Про це пише портал СобКор.нет

За словами фахівців, шкідливими на сніданок будуть гострі і копчені продукти.

Особливо це стосується продуктів з переробленого м'яса, які часто використовують для бутербродів.

Також не варто пити на порожній шлунок свіжовичавлені соки. Адже вони містять багато кислоти, а це стимулює вироблення травних ферментів і дію таких ферментів може викликати нудоту, пронос і газоутворення.


І не захоплюйтеся водою з лимоном натщесерце - це може привести до опіків стравоходу.

Десерти залиште на перекус, тому що вранці вони можуть спровокувати викид в кров великої кількості інсуліну. Від цього буде страждати підшлункова залоза і підвищується ризик виникнення діабету.

А ще не можна пити каву, не поснідавши - він стимулює вироблення соляної кислоти, яка подразнює стінки шлунка.

Читайте також: що ні в якому разі не можна їсти перед сексом