Диетологи рассказал о целебных свойствах абрикоса

В абрикосе содержится множество полезных микроэлементов и витаминов.

Кроме приятного вкуса фрукт обладает ароматом и высокой питательностью, передает СобКор.

По утверждению медиков, употребляя 100 граммов плодов в сутки, появится шанс улучшить обмен веществ и пищеварение.

Абрикос полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, лишнем весе, малокровии.

Содержащиеся в нем фосфор и магний повысят работоспособность мозга и улучшат память. Магний же снимет повышенное давление.

Кальций в свою очередь приведет в порядок нервно-мышечную возбудимость.

Абрикос является хорошим источником бета-каротина, который помогает организму противостоять раку пищевода, желудка, горла и легких.

Для того чтобы получить необходимую дозу витамина А, надо съесть всего несколько абрикосов либо выпить в день 150 граммов сока.

Отметим, что абрикосовый сок усваивается легче, чем плоды. Особо он полезен беременным женщинам, так как содержит соли кальция и железа.

Курага, в которой содержится в 6 раз больше солей калия, чем в свежем абрикосе, незаменима при лечении сердечной недостаточности и аритмии.

Абрикосовое масло используют как средство от кашля. Кроме того, его активно используют в косметике.

Новость по теме: Диетологи напомнили, чем полезен такой популярный летний овощ, как кабачок.