Эксперты напомнили основные приемы от укачивания
В простонародье это – укачивание, процесс, связанный с нарушением функции вестибулярного аппарата, передает СобКор.
В большинстве случаев эта неприятность передается по наследству.
Итак, что делать, если взрослый или ребенок подвержен укачиванию.
Для решения проблемы чаще всего применяются специальные препараты вроде «Авиа-море» «Драмина», «Кинедрил» и др.
Важно провести правильную подготовку к дороге: отдыхнуть и хорошо за 2-3 часа до путешествия поесть. Для этого подойдет отварное нежирное мясо, морская рыба, омлет. То есть довольно калорийные, но легкие и без запаха блюда.
В транспорте следует устроиться в кресле, полулежа по ходу движения.
Закройте глаза либо зафиксируйте взгляд на какой-либо точке в салоне. Отвлечет от неприятных ощущений музыка, а потому в дороге не помешает плеер либо подборка любимых композиций в телефоне.
В дорогу рекомендуется взять чай с мятой, имбирем, негазированную воду с лимонным соком.
Тошнота пойдет на спад, если съесть соленые орешки, кусочек апельсина либо лимона. Можно просто жевать мятную жвачку.
Проявления укачивания снимет дыхательная гимнастика: для этого надо глубоко вдохнуть и имитировать зевание.
Нелишним будет точечный массаж. В частности, поможет растирание и надавливание области ушных раковин, подошв и ладоней.
В том случае если человеку становится плохо даже от 30 минут, проведенных в движущемся транспорте, то следует обратиться к неврологу.
Новость по теме: Эксперты назвали самые полезные добавки для чая, которые принесут пользу здоровью.
Вернуться назад