Медики назвали продукты, которые эффективно борются с фотостарением кожи

Чтобы не выглядеть старше, медики рекомендуют включить в рацион продукты, которые защитят кожу от фотостарения.

К примеру, зелень защитит кожу летом не только от ожогов солнечными лучами, но и будет бороться с первыми признаками старения, передает СобКор.

Это происходит благодаря высокому содержанию в ней витамина А.

Если вы мечтаете о свежей без морщин коже, то употребляйте зелень не меньше 2-х раз ежедневно.

Преждевременное старение поможет предотвратить чай ройбуш. Точнее, содержащиеся в нем антиоксиданты. К тому же они уменьшат риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Медики называют чай ройбуш здоровой альтернативой кофе и черному чаю.

Появление морщин предотвратят помидоры. Ликопин, витамин С и вода, которые в них содержатся, сохранят в жару кожу здоровой и увлажненной.

Флавонолы и антоцианы - антиоксиданты, содержащиеся в ежевике, защитят от вредного солнечного излучения и предотвратят повреждение артерий.

Зеленый чай с антиоксидантом под названием галлат эпигаллокатехина борется с рядом онкологических заболеваний, в том числе раком кожи.

Употребляя красный перец, вы приостановите старение и уменьшите риск ожога от солнечных лучей.

Огурцы, состоящие на 94 процента из воды, сохранят коже увлажненность и приостановят возникновение морщин. К тому же у них сильнейшие противораковые свойства.

Содержащийся в клубнике витамин С является природным солнцезащитным кремом и поможет остановить такое неприятное явление, как провисание кожи.

Брокколи относят к продуктам, которым лучше всего удается вести успешную борьбу с солнечными ожогами и старением кожи.

Новость по теме: Медики напомнили симптомы весенней аллергии.