Супрун назвала понедельник дополнительным стрессом
В ФБ она разместила пост, где пояснила опасность стрессов и дала рекомендации, как им противостоять, передает СобКор.
По словам Супрун, понедельник – дополнительный стресс для большей части людей, потому как именно на этот день планируются многие дела, важные мероприятия и новые задачи.
Однако она уточняет, что периодически каждый человек чувствует некоторое беспокойство, забывает мелочи и проявляет раздражительность. Повода для переживаний в этом случае нет. Супруг подчеркнула, что это вещи, случающиеся буквально с каждым из нас.
Но если подобные ситуации возникают постоянно, то можно рассматривать их как определенную угрозу для здоровья.
По утверждению чиновницы, постоянные перегрузки по работе, семейные проблемы могут стать причиной хронического стресса. В итоге это будет оказывать влияние на то, как работает мозг.
Супрун назвала мощное оружие для того, чтобы стресс был под контролем, - медитация и простые физупражнения.
В завершение она посоветовала украинцам сделать обязательной частью жизни любую активность в виде бега, велопрогулок и т.д.
Новость по теме: В Минздраве украинцам официально разъяснили, что делать, если декларация была подписана без их ведома.
Вернуться назад