Піти від зими: як Україна переходитиме на літній час

Цього року на літній час українці перейдуть в ніч з 30 на 31 березня, перевівши стрілки годинника.

Про це пише СобКор.

Офіційно час переведення годинників Київ встановив рівно о 3 годині ночі, але вам зовсім не обов'язково прокидатися в цей момент, адже стрілки можна перевести напередодні ввечері або вранці. Головне – просто не забути це зробити.



Існує багато суперечок про доцільність зміни часу і його негативний вплив на здоров'я і самопочуття. Адже коли переводять годинники, людині необхідний певний період для адаптації і перебудови організму на новий режим.

Таким чином, переведення годинників на літній час часто провокує перебої в режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, прояв стресів. До того ж цей період припадає саме на період Великого посту і сезон авітамінозу, коли організм ослаблений після зимового сезону.